Entramos em contato com milhões de germes todos os dias (brutos, sabemos). Enquanto a maioria é inofensiva, algumas bactérias como o E. coli e Salmonella podem causar infecções graves. As boas notícias? Lavar as mãos, desinfetar loções e desinfetar as áreas comuns podem reduzir as chances de infecção em 50%, segundo Charles Gerba, microbiologista da Universidade do Arizona, que estuda germes em nosso cotidiano há mais de três décadas.
Confira nossas dicas sobre como se proteger contra germes em lugares inesperados.
1 escovas de dentes
Os germes se desenvolvem em ambientes úmidos, como a escova de dentes, observa Gerba. Acrescente-se isso ao fato de que as pesquisas na década de 1970 descobriram que os banheiros expelem bactérias fecais no ar todas as vezes que são liberadas, então as chances são de que sua escova de dentes esteja repleta de micróbios. Para proteger sua boca, substitua sua escova de dentes a cada três a quatro meses e feche a tampa do vaso quando estiver lavando. Se você quiser ser mais seguro, a escova de dentes elétrica Philips Sonicare FlexCare possui um desinfetante UV que mata os germes.
2 jóias
Há uma razão pela qual os médicos e enfermeiros são obrigados a remover jóias na sala de cirurgia. Um estudo de 1997 descobriu que os profissionais de saúde que usam anéis carregam significativamente mais germes mesmo após a lavagem das mãos do que aqueles que não o fazem. Esses cantos e fendas em nossas peças favoritas de bling podem abrigar germes e são difíceis de limpar. No entanto, a prata é antimicrobiana, portanto, a joia lisa feita deste metal deve permanecer relativamente livre de germes.
3 tapetes de ioga
Claro, quase todas as academias têm spray antibacteriano à mão, mas você já viu isso usado para limpar os tapetes de ioga que entram em contato com o suor e os pés descalços o dia todo? Enquanto os cientistas não estudaram oficialmente as esteiras, houve vários relatos de bactérias resistentes a antibióticos que prosperaram neles. Jogue pelo seguro, trazendo o seu próprio tapete, como um antimicrobiano como Yoga Tapete Limpo por YOGAaccessories, ou usando um spray matador de germes, como o spray Manduka Mat Restore, se você precisar pegar emprestado um tapete.
4 travesseiros
Provavelmente, você lava seus lençóis e fronhas com frequência, mas quando foi a última vez que jogou seu travesseiro na máquina de lavar roupas? Almofadas contêm mofo, bactérias e ácaros, que podem causar alergias. E vários estudos demonstraram que eles são uma das maiores fontes de infecção nos hospitais. Pelo menos há uma solução fácil: Lave seus travesseiros com freqüência.
5 desktops
Em alguns casos, descobriu-se que os desktops têm níveis mais altos de bactérias do que os assentos sanitários. Trabalhadores passam horas por dia se tocando, comendo e engolindo, até mesmo espirrando neles. Os guardiões não os limpam enquanto passam pelo escritório porque são considerados áreas privadas, portanto, assuma a responsabilidade limpando regularmente a mesa com um pano antibacteriano.
6 bolsas
Quando não estão em nossos ombros, a maioria das bolsas repousa no chão de restaurantes, banheiros, cinemas, carros, ônibus e calçadas. Uma investigação conjunta da ABC News e da Universidade do Arizona sobre 50 bolsas femininas descobriu que o fundo externo das bolsas estava repleto de bactérias, incluindo germes fecais e aqueles que podem causar infecções na pele. Os pesquisadores encontraram 6, 7 milhões de bactérias em apenas uma bolsa. Lembre-se de limpar as bolsas de vez em quando com panos antibacterianos.
7 bombas de gás
Um estudo de 2011 da Gerba e Kimberly-Clark Professional, os fabricantes de produtos como Kleenex e Scott, descobriram que 71 por cento das bombas de gás manipulavam bactérias em concentrações suficientemente altas para causar doenças. E você pensou que os banheiros de parada de descanso eram ruins. Depois de passar algum tempo na bomba, lave as mãos ou use um desinfetante para as mãos, como o spray antibacteriano natural CleanWell.
8 botões comuns
O estudo da Kimberly-Clark também descobriu que 41% dos caixas automáticos, 40% dos parquímetros e 35% das máquinas de venda automática continham níveis perigosos de bactérias. A outra pesquisa de Gerba também indica que as telas sensíveis ao toque do cartão de débito, os botões dos elevadores e os carrinhos de compras de supermercado também têm alarmantes contagens de germes.
9 sacolas reutilizáveis
Dê um tapinha nas costas para usar sacolas reutilizáveis - e depois lave as mãos. Essas sacolas não só contêm pedaços de comida de sua viagem de compras, mas mais da metade das pessoas usa essas sacolas para transportar mais do que apenas mantimentos - coisas como sapatos, roupas sujas e roupas de ginástica suadas. Mas apenas cerca de três por cento das pessoas lavam suas sacolas reutilizáveis. “Em alguns casos, encontramos mais E. coli nessas sacolas do que nas cuecas das pessoas”, diz Gerba.
10 esponjas de cozinha
O interior quente e úmido de uma esponja é o principal habitat para as bactérias crescerem, então você pode pensar que está limpando os pratos e as bancadas quando estiver espalhando bactérias por perto. Felizmente, há uma solução fácil: a Fundação Nacional de Saneamento da Universidade de Michigan sugere que você gaste sua esponja por dois minutos todos os dias para matar os germes que crescem lá dentro. Além disso, substitua suas esponjas uma vez a cada duas semanas.
