Com que frequência você responde à pergunta “como está você?” Com uma das duas palavras: ocupado ou cansado ? "Setenta e cinco por cento do tempo", diz Shannon Hurst Lane, 38, de Zachary, LA. "Eu sinto que estou em um estado permanente de tempo não-suficiente-em-um-dia." Lane, uma mãe de dois adolescentes que muda o trabalho no corpo de bombeiros local e também administra um blog de viagens é bastante típico da mulher moderna de hoje. Nosso mundo está cheio de mais atalhos do que nunca, mas nossos dias se sentem cada vez mais sobrecarregados e drenados. Art Markman, Ph.D., um consultor de psicologia da YouBeauty, diz que é porque há muito pouca oportunidade para alguém recarregar. "Nós nunca estamos sozinhos ou desconectados", diz Markman. “Se você lê romances do século XIX, não pode deixar de notar que as pessoas caminham, sentam-se na sala para ler e se envolvem em muitas atividades refrescantes. Mas nós não fazemos mais isso. ”Laura Vanderkam, autora de“ 168 Hours: You Have More Time Than You Think ”, segundos que pensei. "Não fazemos o suficiente para rejuvenescer as coisas - fazer exercícios, sair de casa, entregar-se a um hobby", diz Vanderkam. “Estamos muito ocupados”, mas quando não fazemos essas coisas, acabamos nos sentindo lentos. Tão ocupados e cansados acabam significando coisas parecidas. ”
