Começar a pele brilhante nunca provou melhor. Os ingredientes frescos neste smoothie promovem uma pele bonita e saudável - como as boas gorduras do abacate e da vitamina C no kiwi, para citar algumas.
Tente trocar a água comum por água de coco, para adicionar um pouco mais de sabor tropical.
Batido de pele brilhante
Receita do "Daily Greens: 4-Day Cleanse" por Shauna R. Martin
Ingredientes
- Grande punhado de espinafre (2/3 cacho)
- ½ abacate grande ou 1 abacate pequeno
- ½ banana (fresca ou congelada)
- 2 kiwi
- 1 xícara (235 ml) de água filtrada (ou água de coco, se desejado)
instruções
- Lave o espinafre.
- Retire a carne do abacate.
- Adicione todos os ingredientes ao seu liquidificador de alta velocidade vitamix e misture em Alta até ficar homogêneo e cremoso.
- Adicione mais água, se necessário, para obter a consistência desejada para beber.