Se seus planos de férias atuais envolvem uma viagem de trem rápida para visitar amigos de faculdade ou um voo de 18 horas para algum local exótico (e se for assim, por favor tente manter o Instagram se gabando ao mínimo para que o resto de nós não morra de inveja, OK?), A viagem e o destino provavelmente terão alguns momentos germinativos. Pedimos a Charles Gerba, professor de Microbiologia e Ciências Ambientais da Faculdade de Saúde Pública da Universidade do Arizona, e à superlegal Jolie Kerr, autora de “Meu Namorado Barfed in My Handbag… e outras coisas que você não pode perguntar a Martha, ”Para compartilhar como se manter seguro da aspereza que está espreitando positivamente em todos os lugares.
1 Área: Freebies Airplane Veredicto: Gross!
Todos esses pequenos gadgets e amenidades que servem para tornar seu vôo mais confortável e divertido (pense em TVs touchscreen, descansos de braço, bandejas dobráveis, apoios de cabeça, travesseiros e cobertores) também funcionam como zonas de multiplicação de germes. Em qualquer lugar que você possa colocar suas mãos e cabeça também foram tocados por dezenas de outros, então Kerr recomenda dar a cada local uma limpeza séria com toalhetes de álcool. Quem se importa se você parece uma aberração? E nem pense em colocar esses travesseiros e cobertores comunais perto do seu corpo; Kerr diz que eles são "crivados de bactérias e são apenas legítimos". Traga o seu próprio, ou use um cardigã macio para se aconchegar com segurança. Não há necessidade de se preocupar com os copos de água que a tripulação do avião tem a oferecer. Gerba diz que a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPS) monitora de perto toda a água usada nos aviões para garantir que ela atenda aos padrões de segurança. Uma ressalva aqui: Os fones de ouvido gratuitos ou de aluguel são potencialmente perigosos para qualquer pessoa propensa a infecções de ouvido. A pressão extra no avião combinada com germes é uma receita para más notícias, então traga e use o seu próprio conjunto.
2 Area: Airplane / Airport Bathrooms Veredicto: Perigoso!
Cada um desses banheiros é usado por pelo menos 60 pessoas por viagem, e quem pode realmente ter certeza de quão diligentemente eles são esfregados entre os vôos? Acrescente a isso o fato de que essas pias em miniatura não facilitam a lavagem das mãos, e você tem uma quantidade infinita de bactérias que podem ser passadas de uma pessoa para outra. Gerba alerta que esses germes estão ligados a surtos de gripe e norovírus. Ignore a rotina de sabão e água (o que exige que você toque na pia germinativa) e use apenas toalhetes à base de álcool depois de usar as instalações e tocar nas travas das portas. O mesmo vale para os banheiros do aeroporto, já que eles são geralmente o primeiro lugar onde todos se dirigem após o desembarque.
3 Area: Hotel Room Linens Veredicto: Gross!
Você pode literalmente descansar confortavelmente sabendo que lençóis, fronhas e toalhas são meticulosamente lavadas diariamente, mas o mesmo não pode ser dito para os edredons de cama e travesseiros decorativos. Não é perigoso - apenas nojento. "Mas não os jogue no chão, porque você vai andar sobre eles e transferir mais germes do chão", adverte Kerr. Ela gosta de dobrá-los e empilhar tudo em uma cadeira, e você também pode pedir ao pessoal de limpeza para não colocá-los de volta na cama durante a sua estadia. Mesmo percevejos não são perigosos, apenas super DUPER bruto. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam inspecionar as camas (lençóis, colchões, molas, especialmente em espaços apertados e fechados e móveis embutidos que estejam conectados, como cama / mesa / prateleiras / etc.), Para sinais deles - os próprios insetos marrons avermelhados, manchas marrom-claras e empoeiradas que são pedaços de ovos e manchas de sangue seco em qualquer lugar. (AHHHH !!) Eles sugerem que você vá ficar em outro lugar, duh.
4 Área: Quarto de Hotel Veredicto de Controle Remoto: Perigoso!
De acordo com Gerba, o nível de germes desses otários é “muito ruim”. Sua suposição é que eles não são limpos com bastante frequência e, como as mãos são excelentes transportadoras de germes, os controles remotos usados pela comunidade levam a sujeira a um novo nível e podem você está lidando com infecções de pele e norovírus. Limpe-os com uma compressa embebida em álcool antes de usar e pratique o que Gerba chama de “boa saúde das mãos”, o que significa limpeza completa e evita tocar seu rosto. Ele é fã de desinfetantes para as mãos em gel; Compre um punhado de pequenas garrafas e guarde-as em todos os lugares, para que não haja desculpa para ser nojento, nunca.
5 Area: Rental Homes Veredicto: Gross!
Sim, você costuma pagar um pouco mais pelos serviços de limpeza quando pede emprestada a casa de alguém, mas realmente não faz mal dar uma vez a área de alto tráfego quando você chega pela primeira vez. Gerba diz desinfetar áreas de preparação de alimentos e banheiros como medida de precaução.
6 Area: Public Transportation Veredicto: Perigoso!
Basicamente, toda superfície é coberta de bactérias que podem deixá-lo doente - incluindo traços de matéria fecal, estremecimento - para que as frases “não toquem” e “lavem as mãos” do seu mantra. Acha que estamos exagerando? Não. Recentemente, Gerba contribuiu para um estudo que mostrou que os usuários de ônibus tinham seis vezes mais probabilidade de contrair a gripe e resfriado comum, portanto, familiarize-se com os sanitizantes portáteis o mais rápido possível. Jolie gosta de limpar os assentos de táxi e os postes de metrô com lenços antes de tocar em qualquer coisa, o que parece ser uma idéia brilhante para nós, fobias germinativas. Só não se esqueça de limpar depois de qualquer viagem para reduzir a chance de contrair uma doença.
7 Área: Momentos de viagem relacionados a sapatos Veredicto: Bruto!
O planejamento antecipado e a embalagem inteligente podem reduzir a quantidade de momentos desagradáveis de viagem que você pode enfrentar. Uma solução fácil é usar sapatos deslizantes com meias para viagens de avião, para que você possa se mover rapidamente pela segurança sem ter que andar descalço no chão sujo. E desde que você não jogaria sapatos em suas gavetas com roupas limpas, por que embalar assim? "Use aqueles pequenos sacos de tecido que você usa com sapatos novos, ou embale-os em grandes Ziplocs", diz Jolie.
8 Área: Hot Tubs Veredicto: Perigoso!
Há cloro suficiente nas piscinas do hotel para matar germes nocivos, mas os jacuzzis são uma história diferente. Claro, esses jatos de água quente parecem incríveis em músculos doloridos, mas é demorado e difícil de desinfetar seus mecanismos; entrar em uma banheira de água quente não limpa pode deixá-lo vulnerável a infecções, especialmente se você tiver cortes abertos ou arranhões. Ignore-os e tome um banho quente.
9 Área: Veredicto da escova de dentes: Perigoso!
E por favor, tente ser mais consciencioso sobre saúde bucal quando estiver viajando. Não basta colocar uma escova de dentes em sua bolsa de higiene sem uma capa, mas não pense que esse pequeno pedaço de plástico vai salvar o dia. "Limpar a tampa da escova de dentes é importante, porque definitivamente tem muitas bactérias", diz Jolie. “Você pode colocá-lo na lava-louças ou usar todas as viagens como desculpa para comprar um novo.” Boa viagem!
