Limpeza de suco tornou-se o go-to para quem quer desintoxicar e redefinir seus corpos. Mas você já pensou em fazer uma limpeza para sua pele? Não, não quero dizer um suco que limpe a sua pele. Quero dizer, um dia livre de produtos legítimos onde você realmente desintoxica sua pele de qualquer tratamento de pele ou maquiagem, para que ela possa se redefinir e fazer tudo sem interrupções.
Essa é a premissa do novo livro de Adina Grigore, “Skin Cleanse: O Programa Simples, Todo-Natural de Pele Clara, Calma e Feliz”. Grigore, fundador da linha de cuidados orgânicos naturais SW Basics, experimentou cada potencial loção e poção lá para ajudar sua pele extremamente sensível. Frustrada e doente de visitar seu dermatologista para mais uma prescrição, Grigore decidiu ficar com o peru frio - ou seja, ela simplesmente parou de colocar qualquer coisa em sua pele. E ela finalmente começou a ver resultados.
"É tão injusto que tenhamos que ficar irritados com a nossa pele toda a nossa vida", Grigore disse para mim. (Amém, irmã.) “A maioria das mulheres, especialmente com mais de 20 anos, lida com as coisas e não sabe por que isso está acontecendo.” Acne, embotamento, secura, manchas irritadas. Se você já teve alguma coisa acontecendo com a sua pele que você não conseguiu explicar, tentar uma limpeza da pele pode ser o próximo melhor passo na sua investigação.
"Se você está aplicando quatro produtos, e um ingrediente é um problema para você, você nunca saberá qual é", observou Grigore. Ao fazer uma pausa em cada ingrediente, você deixará sua pele se redefinir. “As pessoas que saem, têm um tom desigual de pele, talvez seja uma comichão, às vezes dói… esse tipo de pessoa vai sentir o alívio instantaneamente”, disse ela. E esperançosamente, quando estiver pronto, você será capaz de descobrir o que está causando a irritação.
Como funciona uma limpeza da pele
A limpeza mais ideal é um pouco intensa, especialmente se os cuidados com a pele e a maquiagem ficarem tão enraizados em sua rotina diária. “O nível mais intenso geralmente funciona para pessoas que já não usam muito produto”, observou Grigore. Se você está confortável com isso, isso significa dar a sua pele uma pausa de cada produto, exceto a água. Acorde, lave o rosto com água, fique sem rosto o dia todo, lave novamente com água antes de dormir. Para lavar de forma eficaz, esfregue o rosto da mesma forma que faria se estivesse aplicando limpador, mas apenas com H2O puro e não adulterado. "Uma vez que você se livrar dessa camada superior, as camadas abaixo que geralmente tira com a lavagem do rosto são capazes de limpar sua pele", disse Grigore.
Soa um pouco ossos para você? Não se preocupe - nem todo mundo precisa de um peru completamente frio, Grigore me tranquilizou. Sua limpeza deve ser individual para você, e contanto que você faça uma pausa de alguma coisa, isso conta. "A maioria das pessoas não vai tão longe", disse ela sobre a versão hardcore. A versão mais capaz? Ainda não há produtos embalados permitidos, mas você pode usar um produto DIY ou um único ingrediente da sua cozinha. "Tente uma receita DIY, esmague um abacate", disse Grigore. Em seu livro, Grigore oferece um monte de receitas DIY que são simples e envolvem ingredientes que você provavelmente já tem em sua despensa ou geladeira. “É mais sobre os ingredientes e não sobre as fórmulas DIY complexas. Foi assim que comecei toda a minha linha.
Muitas pessoas ficarão felizes em saber que uma limpeza de pele não precisa envolver uma dieta real. Mas começar sua alimentação no caminho certamente ajudará. "Se você não conseguir colocar sua comida em primeiro lugar, uma limpeza de pele vai fazer você se sentir melhor por alguns dias, e então você voltará para seus produtos e suas entranhas serão as mesmas", disse Grigore. . Beber uma tonelada de água, chá verde ou até mesmo alguns sucos verdes fará sua tez parecer muito melhor, mas não vai fazer ou quebrar, disse ela.
O que você pode esperar
Enquanto Grigore disse que uma limpeza de três dias é seu sonho para as pessoas tentarem, apontar para uma ainda fará a diferença. Alguns de seus clientes acabam se sentindo tão bem depois de um dia, que decidem continuar por mais um ou dois dias. “Sair por três dias é realmente intimidante. Um dia parece razoável para as pessoas ”, disse ela. "Eu não quero que você sinta que está indo no Master Cleanse."
Em apenas um dia sem produtos, seus poros começarão a se limpar novamente. Qualquer que seja a irritação ou preocupação que você teve antes, deveria diminuir. Geralmente, você deve ser capaz de se olhar no espelho e sentir-se bem com a pele, como se a sua pele fosse “redefinida”. Grigore colocou desta forma: “Sua pele é como um sistema imunológico.” Ela cria uma tolerância a tudo que você fazer para isso. Então, quando você dá um tempo, ele pode baixar a guarda e voltar a focar em suas habilidades naturais para proteger a pele.
Grigore considera que uma pele limpa um sucesso quando você pode deixá-lo sentindo que você não precisa usar muitos produtos diariamente. Quando você começar a reincorporar os produtos de volta à sua rotina, faça isso devagar e esteja consciente de como sua pele reage a cada produto. “Lave seu rosto, olhe no espelho logo depois. Verifique sua pele ao longo do dia ”, disse ela. O que quer que você faça, deve melhorar a aparência imediatamente. Se não, talvez seja hora de abandonar seu arsenal para produtos mais naturais e benéficos.
"É sempre divertido encontrar algo novo, então encontre algo que realmente funcione para a sua pele", disse Grigore. "O cuidado com a pele nunca deve ser algo que o torne tão comprometido que você não queira mudar." Na verdade, Grigore recomenda tratar o cuidado da pele como sua dieta - use uma variedade de produtos que você gire de vez em quando. (Evite o que ela chama de “O Efeito Birchbox”, também conhecido como “trocar constantemente os produtos diariamente”. Você deve usá-lo consistentemente por algumas semanas antes de trocar por algo diferente.) Contanto que eles tenham ingredientes bons para você. e não contém nada que possa irritar você, você notará enormes benefícios.
Resumindo: a realização de uma limpeza da pele pode ajudá-lo a entrar em contato com as necessidades exclusivas da sua pele. Se você puder recomeçar no andar térreo e aprender quais produtos e ingredientes são adequados à sua pele e quais são os melhores para você, você estará na estrada para uma ótima pele. Seja consciente do que você está colocando em seu rosto, assim como você é sobre o que você está colocando em seu corpo. E se o seu produto favorito não é natural, mas realmente faz a sua pele brilhar, não pare de usá-lo. Encontre alguns produtos que funcionem e não tenha medo de trair seu produto ou marca favorita se não estiver funcionando para você. "Cuidados com a pele devem ser divertidos, luxuosos e sensacionais, não estressantes." Ao fazer uma limpeza da pele uma vez por mês, ou até mesmo uma vez a cada dois meses, você se manterá sob controle e verá resultados incríveis.
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