A maioria de nós aceita nossas articulações, mas pensa na vida sem elas. Sem torcer, girar, dobrar, digitar, correr. Não há aulas de ioga ou posições sexuais envolvendo o banco de trás. Não há nada, exceto por uma vida de movimentos semelhantes a cobras ou palafitas. Ficamos bem conscientes de sua importância quando nossas juntas começam a se deteriorar. Talvez seu joelho saia toda vez que você se inclinar. Ou você não pode mais levantar a sacola de comida para cachorro. Ou talvez seus tornozelos se sintam como uma cortiça quebradiça. Há uma razão para isso. Dificilmente algum de nossos ancestrais viveu mais do que 40 anos, então não havia necessidade de nossas articulações funcionarem lindamente depois disso. Agora isso não é mais o caso. Essas articulações precisam amarrar os sapatos e o tipo de polegar na sua Berry. Você precisa aproveitar tudo o que a vida oferece. Para chegar lá, você deve saber como as articulações funcionam e como mantê-las dobradas da maneira mais suave possível. Lesões nas articulações só são previsíveis com retrospectiva 20/20. Às vezes desejamos protegê-los melhor na juventude. Leia para saber como você pode minimizar sua dor.
