No momento em que temos o primeiro espirro ou espirro, nós começamos a procurar desesperadamente por reforços imunológicos para prevenir nossa doença que se aproxima. Muitos dos chamados aceleradores imunológicos nas prateleiras das lojas são mais marketing do que ciência, então queríamos armá-los com essas maneiras simples e práticas de evitar essas bactérias e vírus irritantes que parecem surgir do nada.Nosso maior conselho: confie na sua mãe ! Quando se trata de palavras de sabedoria que você ouviu toda a sua vida, ela está certa! Lave as mãos Quando as pias estiverem remotas, esfregue um pouco de gel antibacteriano em suas mãos. Mas não precisa ser paranóico ou anti-social para combater os germes. Como dissemos antes, livrar-se de muitas bactérias poderia levar as boas bactérias junto com ela! Não beba isso! Use um filtro de água. Alguns empregam osmose reversa que puxa a água através de uma membrana que limpa para toda a casa. Ou você pode obter um filtro simples para o seu jarro de água. Complete seu tratamento com antibióticos Se você contrair uma infecção bacteriana para a qual você pode tomar antibióticos, continue fazendo isso até o final do tratamento dirigido pelo seu médico. É muito importante que você não pare no meio do tratamento. Se você só enfraquecer as bactérias em vez de derrubar tudo, as bactérias podem voltar ainda mais fortes do que antes! Impulsionadores imunológicos naturais A maioria dos adultos norte-americanos captura de dois a quatro resfriados por ano. Todo mundo parece ter seu próprio remédio para curar um resfriado, mas a verdade é que você realmente não pode. Você pode, no entanto, encurtar seu curso com estas três coisas: Canja de galinha, pastilhas de zinco e vitamina C. Ainda não sabemos exatamente por que elas funcionam, mas elas foram comprovadas. No momento em que você começar a sentir os sintomas, comece a tomar doses regulares de qualquer um deles. São 500 miligramas de vitamina C, quatro vezes ao dia. Beba muita água no início dos sintomas e nos próximos dois a três dias. Você pode tomar um comprimido de zinco a cada seis horas. Ou experimente uma xícara de sopa de galinha quatro vezes ao dia. Como tudo isso pode ajudar? Eles podem reduzir a duração do seu frio de cinco para três dias.
