Parece lógico que, se uma dieta funcionar, por que você precisaria pular para uma nova? Ainda e ainda, nós fazemos, e é por isso que a indústria de dieta e perda de peso é tão bem sucedida como é. A coisa sobre uma dieta não é apenas deve funcionar, mas também deve ser sustentável. Algo que você pode fazer um modo de vida. É por isso que a “nova” dieta em cena chamada Nova Dieta Nórdica está se tornando tão popular. Não só é saboroso, mas também permite que você continue escolhendo entre uma variedade de alimentos.
De onde veio a ideia?
A Nova Dieta Nórdica é baseada na idéia de comer alimentos consumidos principalmente por pessoas em países nórdicos como Finlândia, Noruega e Suécia. A dieta foi criada por uma equipe de profissionais que queriam ajudar a melhorar a dieta das pessoas na região.
É muito semelhante à dieta do Mediterrâneo, pois é tudo sobre alimentos frescos e integrais, frutos do mar, vegetais de raiz, folhas verdes escuras e uma variedade de frutas.
O que não está na dieta
Você notará que não há carne vermelha, refrigerante, açúcar ou outros alimentos processados na dieta. Por outro lado, incentiva muitas frutas e legumes para lanches. Os alimentos sugeridos fornecem poderosos antioxidantes e carboidratos que aumentam a energia.
Esta dieta não é apenas ideal para perder peso, mas também é ótima para ajudar a melhorar os níveis de colesterol e pressão arterial.
