Alguns dias, você sai da cama e tudo parece errado. Seu cabelo está uma bagunça. Você quer saber se você poderia ter ficado mais velho durante a noite. A notícia é deprimente. E sua família está começando a ficar sob sua pele. Se dependesse de você, você simplesmente voltaria para a cama, se esconderia embaixo das cobertas e esperaria o dia seguinte. O que você pode fazer? A primeira coisa que você pode fazer é sorrir. Mesmo. Mesmo se você não se sentir nada feliz, você deve sorrir. Há três boas razões para sorrir em face do blues. Primeiro, sorrir pode ajudar a cercá-lo com outros sorrisos. Os humanos estão preparados para imitar. Quando você está conversando com outra pessoa, geralmente começa a falar no mesmo tom e velocidade da pessoa com quem está falando. E quando vir alguém sorrir, você logo se encontrará com um sorriso no rosto. Então, se você sorrir, esse sorriso se torna contagiante. Segundo, sua expressão facial afeta como as pessoas falam com você. Se você andar por aí com os olhos baixos e uma carranca, ninguém quer começar uma conversa com você. Toda a sua maneira é uma grande placa dizendo “Keep Away”. Claro, essa solidão só reforçará seu mau humor. Quanto mais tempo você gasta consigo mesmo quando você está se sentindo para baixo, mais tempo você vai se concentrar em todas as razões pelas quais o mundo está fora para te pegar. Sorrir convida as pessoas para o seu mundo.
