Quão empolgado você seria para ganhar uma medalha olímpica? Muito maluco, certo? Isso é provavelmente porque você não tem chance de conseguir um.
Quando você está realmente correndo, não é tão simples.
Enquanto a câmera atinge o pódio no final de um evento em Londres, há uma boa chance de você ver algo assim: uma brilhante medalhista de ouro, acenando, pronunciando as palavras para o hino da nação; um vencedor de bronze que está obviamente empolgado por estar lá; e uma medalha de prata brilhante pendurada no pescoço de alguém que parece que ela prefere estar em qualquer outro lugar agora. Pense McKayla Maroney após o cofre no domingo. Ou um abatido Viktoria Komova depois da ginástica da semana passada.
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Acrescente isso ao "pensamento contrafactual", explica o psicólogo Thomas Gilovich, da Universidade de Cornell. Em seu célebre estudo de 1995, Gilovich e seus colaboradores investigaram como felizes medalhistas de prata pareciam após seus eventos. Em suma: não tão feliz. O problema, ele escreve, é que o pensamento contrafactual - imaginando o passado como poderia ter sido, em um coro de "coulda-woulda-shouldas" - pode deixá-lo completamente desanimado mesmo em um momento de grande realização.
"A maneira como avaliamos as coisas depende do nosso ponto de referência", diz o professor da Universidade do Texas e assessor de psicologia da YouBeauty Art Markman, Ph.D. “Quando você perde, você gasta muito tempo pensando em tudo que poderia ter feito de forma diferente, o que poderia ter permitido que você ganhasse. Isso torna a experiência da medalha de prata decepcionante ”.
Na cerimônia de premiação, quando o mundo inteiro está focado em homenagear três dos maiores atletas do planeta, o medalhista de prata pode olhar para o pódio e pensar, que poderia ter sido eu . Em vez de se deleitar com o positivo, ela se afunda em pensamentos negativos, fixada no décimo de ponto, no milésimo de segundo, no pouso instável que a impediu de ter o maior sonho. Enquanto isso, um medalhista de bronze pode imaginar o campo atrás dela e dizer: eu poderia não ter nada, mas aqui estou eu!
Às vezes, aponta Markman, é provavelmente mais fácil perder muito: “Se Usain Bolt te acertar nos 100 metros, eu não tenho certeza se você vai se sentir tão horrível.” Em outras palavras, quando você ' voltando contra o homem mais veloz vivo, suas expectativas podem ser diferentes.
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E isso, diz Markman, é a chave para se sentir bem em fazer o bem - mesmo que você consiga ter feito melhor. "Você precisa estar disposto a definir o sucesso de uma maneira realista", ele aconselha. "Colocar as vistas no alto pode ser extremamente motivador, mas em algum momento você precisa dar um passo atrás e dizer: 'Eu tinha esse objetivo e não o alcancei, mas vamos encarar isso, isso foi um feito notável'".
Mais importante, acrescenta, não deixe que o medo do fracasso impeça você de tentar. Markman acredita que, à medida que nos deparamos com decisões de agir ou não, todos devemos ter o que ele chama de perspectiva retrógrada da vida. "Imagine olhar para a sua vida como uma pessoa idosa", diz ele. “As pessoas lamentam as coisas que poderiam ter feito e não fizeram, as ações que não realizaram. Um atleta olímpico pode não ganhar, mas ela pode ser uma atleta olímpica e isso é incrível ”.
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É claro que, quando você é apenas uma criança e você está perto do ouro, esse tipo de perspectiva provavelmente está fora de alcance. Então, com que frequência a medalha de prata parece que acabou de soltar sua casquinha de sorvete? Clique na galeria abaixo para ver alguns momentos da medalha de tristeza em Londres 2012.
