Todos podemos esperar desenvolver linhas finas e rugas, graças ao processo natural de envelhecimento. Além disso, fatores externos como exposição a raios ultravioleta, puxões e fricção na pele delicada e poluição, tudo isso acelera o colágeno e a elastina ao longo do tempo. Mas e se disséssemos que havia um tipo de ruga que não tem nada a ver com hábitos de cuidado com a pele, genética ou fatores ambientais? E que você poderia facilmente evitá-los, alterando um único hábito diário?
"As rugas do sono são criadas e reforçadas durante o sono quando o rosto é comprimido contra o travesseiro", explicou o cirurgião plástico cosmético Goesel Anson, MD, à YouBeauty. Compressão e força fazem com que a pele delicada do rosto se estique, dobre e vinque, resultando em rugas reais. "Essas rugas continuam a se aprofundar devido à repetição noturna combinada com o desbaste e aumento da frouxidão da pele à medida que envelhecemos."
As rugas do sono podem se tornar permanentes, depois de anos de colocar seu olho fechado na mesma posição. Felizmente, porém, as rugas do sono podem ser evitadas se você intervir cedo com uma abordagem em duas frentes.
A principal maneira de prevenir as rugas do sono é parar de dormir ao seu lado. "A única maneira de evitar a distorção do rosto durante o sono é ficar fora do seu rosto", observou o Dr. Anson. É claro que é mais fácil falar do que fazer - em média, passamos 2/3 da noite dormindo do nosso lado ou do estômago, ela reconheceu. Mas dormir de costas não só deixará seu rosto descansar, mas também será a melhor posição de dormir para evitar dores no pescoço e nas costas, uma vez que permite que seu corpo mantenha um alinhamento neutro.
Como as rugas do sono não são resultado do movimento muscular, mas sim da pressão mecânica, você precisará tratá-las com produtos de superfície para ver a diferença. Por exemplo, um peeling químico é uma maneira eficaz de melhorar a textura da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Nós gostamos do Exuviance Performance Peel AP25, que usa uma mistura de ácidos como glicólico, mandélico e gluconolactona (os mesmos que você encontraria no consultório do derm) para esfoliar a superfície morta da pele e estimular a renovação celular.
O ácido hialurônico é outro ingrediente chave que abordará as rugas do sono. Este poderoso ingrediente de ligação à umidade permeia a pele e, na verdade, enche-a para reduzir a aparência das linhas finas. Você pode usar o ácido hialurônico em todo o seu rosto, ou em uma área específica onde as rugas do sono são especificamente um problema, como sob os olhos. Experimente o Exuviance Age Reverse HydraFirm para hidratar, engordar e firmar a delicada (e facilmente esmagada e enrugada) pele ao redor dos olhos. Ele também inclui peptídeos e antioxidantes para reforçar a pele contra mais danos - tanto de rugas do sono e fatores ambientais.
As rugas do sono têm o potencial de afetar quem dorme - e isso é tudo de nós. Portanto, comece a tratá-los agora, enquanto faz um esforço consciente para mudar a forma como você dorme para acordar com uma pele mais suave e mais jovem todas as manhãs.
Este post é patrocinado pela Exuviance.
