Vamos encarar, a maioria das suas resoluções de Ano Novo não deram tão certo, não é? Por alguns dias, você segue a nova dieta, ou vai à academia, ou evita contar aos seus amigos o que realmente pensa sobre o novo vestido. Mas depois de algumas semanas, parece que você está de volta ao mesmo você.Em seu lado positivo, pelo menos você pode sempre tentar novamente no próximo ano.Bem, este ano, dar-se uma chance de lutar para manter suas resoluções.Aqui São cinco dicas para você ir.1) Mantenha um diário. Depois de decidir o que você deseja alterar, comece a manter um diário por algumas semanas, de todas as vezes em que fizer o comportamento que deseja alterar. Se você está tentando evitar comer entre as refeições, por exemplo, acompanhe todas as vezes que você faz e o que estava acontecendo.

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