O tempo sexy com o seu sig-o é incrível - como em, você nunca teve que estourar sua falsa ó-digna do Oscar - então por que é que, em vez de felicidade pós-sexo, você sente a súbita vontade de se enrolar em um bola e feio chorar?
Se o seu humor despenca periodicamente depois de bater botas, você não está sozinho: de acordo com um novo estudo publicado na revista Sexual Health, ser atropelado pelo blues pós-sexo é surpreendentemente comum. Pesquisadores entrevistaram 230 universitárias e pediram que relatassem qualquer sintoma de disforia pós-coito (PCD), que pode incluir ansiedade, depressão, perturbação, agressividade ou melancolia logo após o sexo.
A equipe de pesquisa descobriu que 46% das mulheres entrevistadas tinham experimentado CPD pelo menos uma vez na vida, enquanto aproximadamente 5% tinham experimentado os sintomas desagradáveis algumas vezes no último mês. (Cue triste trombone.)
O problema - além da tensão óbvia que pode colocar no seu relacionamento - é que muito pouca pesquisa foi conduzida sobre o blues pós-sexo até agora, tornando-o tão complicado de identificar quanto de tratar. Mas a boa notícia é que não é necessariamente um sinal de que seu relacionamento está errado: nesse caso, os pesquisadores não conseguiram encontrar uma ligação clara entre o PCD e a intimidade em relacionamentos próximos.
Enquanto estudos anteriores sugerem que pode haver um componente genético para a DCP, ou pode ser o resultado de alterações hormonais após o orgasmo, este estudo em particular descobriu que isso pode acontecer “apesar de uma experiência sexual fisiológica” e que nosso sentido de auto pode ser um forte preditor de sintomas de DCP. Em outras palavras, se você é uma garota chefe que exala confiança e sabe exatamente o que ela quer na vida (e entre os lençóis), as chances são pequenas de que o blues pós-sexo vá atacar - mas se você é inseguro e inseguro de si mesmo, nookie poderia transformá-lo em uma vida real Eeyore.
"Se você está experimentando o blues após o sexo, simplesmente sabendo que isso é a reação do seu corpo é um grande negócio", diz o especialista em relacionamento April Masini. “Em seguida, descubra quanto tempo dura essa reação e identifique o que pode estar provocando isso.” Por exemplo, talvez existam áreas de sua vida ou coisas que aconteceram em seu passado que estão fazendo com que você se sinta estressado ou inseguro e deixando sua guarda para baixo durante o sexo provoca esses sentimentos para borbulhar para a superfície.
Também é importante estar aberto com o seu cara sobre o que está acontecendo, e envolvê-lo enquanto você investiga o que está por trás do seu choro pós-coito. "Quando os casais estão próximos, normalmente há uma reação simbiótica a qualquer emoção", diz Masini. "Se você está deprimido depois do sexo e ele não pode consertar as coisas para você, espere que ele 'pegue' o blues também".
Ser proativo e identificar seus gatilhos pode ser uma boa maneira de acabar com o blues para sempre - e quem sabe? Você pode até liberar sua Sasha Fierce interior no processo. (Grrr, baby.)
