Licopeno, um carotenóide encontrado em produtos vermelhos e rosa, aumenta a capacidade de proteção natural da sua pele. Uma ótima fonte é o extrato de tomate - um estudo, de fato, descobriu que comer 2, 5 colheres de sopa diariamente por 10 semanas tornou as pessoas 40% menos suscetíveis a queimaduras solares. Também é delicioso. Use em molho de macarrão, pimenta, sopas e ensopados. Mas lembre-se que nenhum suplemento é um substituto para a proteção adequada da pele: Use sempre protetor solar antes de sair.
