Cleanse: David Kirsch Bem-Estar 5-Day Ultimate Detox Duração: 5 dias Custo: $ 95 Revisor: Amy Marturana, Assistente EditorialEsta limpeza promete desintoxicar e re-energizar sem privá-lo. O objetivo é dar ao seu corpo os nutrientes necessários e obter um corpo mais magro e saudável e uma mente mais clara. Primeiro, quando você acordar, beba o “AM Daily Detox” (pó aromatizado com 4 onças de água). No café da manhã, misture o mix de shake de Protein Plus com o Super Charged Greens Blend em 8 onças de água. Para o almoço, coma uma salada de apenas verdes regados com suco de limão e 4 onças de frango grelhado sem pele ou outra proteína magra. Para o jantar, faça um shake de um pacote de Protein Plus ou repita a opção de almoço. Não é permitido café ou cafeína - de jeito nenhum. O consumo de 800 calorias por dia era impossível para mim. Uma hora depois de beber meu café da manhã no primeiro dia, eu estava morrendo de fome. Imediatamente após a minha salada minúscula, eu estava pronto para outra refeição. E não ficou mais fácil com o passar dos dias. A limpeza vem com a opção de beber Thermo Bubbles, de David Kirsch, para reduzir o apetite entre o café da manhã e o almoço, mas como eu não tinha, acrescentei um lanche depois do almoço de nozes cruas. Para aliviar minha dor de cabeça, eu tomei chá verde (ainda uma desintoxicação das minhas três xícaras de café por dia). No entanto, eu ainda estava exausto com uma dor de cabeça maçante todas as noites às 8 da noite. No segundo dia, o café da manhã verde e esbranquiçado era bem difícil de manter. Minha trapaça cresceu primeiro adicionando alguns punhados de granola no segundo dia, e então, no terceiro dia, eu comi um jantar de verdade - eu simplesmente não conseguia mais suportar a fome ou o mau humor. No final do quarto dia, eu decidi desistir. Eu não possuo uma balança, mas eu não notei minhas roupas se encaixando de forma diferente, então eu diria que não houve perda de peso. É difícil dizer se isso me desabafou ou não, porque no momento em que decidi que estava pronto, eu comia pizza e sorvete. A limpeza realmente não reduziu meus desejos por carboidratos e açúcar - no mínimo, intensificou-os. E não experimentei essa reviravolta positiva para a melhor ou mágica explosão de energia e satisfação que muitas pessoas afirmam sentir no meio de limpezas. No lado positivo, definitivamente me ajudou a desintoxicar do meu vício em cafeína, e eu tenho bebido apenas uma xícara de café por dia desde então. Ah, e minha pele definitivamente parecia mais clara e mais brilhante - muito mais. Embora a limpeza diga que ela não a priva, foi assim que me senti. Talvez seja porque eu sou normalmente um comedor muito saudável, então eu não tinha toneladas de toxinas ou coisas nojentas para sair do meu sistema. Eu geralmente me permito um pouco dos alimentos não saudáveis ​​que eu anseio em pequenas faz para que eu consiga minha dose sem exagerar, então eu descobri que me privar completamente de qualquer coisa carby, amido, doce e açucarado só me fez querer tudo ainda mais .



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