Não câncer, não doença cardíaca, não fumar, beber e drogas. O principal assassino da América é a comida pouco saudável. Seriamente assustador. Mas a boa notícia é que há uma solução fácil: coma bem, viva mais! Limite sua ingestão de alimentos embalados e rápidos, doces e refrigerantes e troque-os com proteínas, frutas e vegetais mais magros.
A insônia é um problema de saúde extremamente comum na América, afetando um número impressionante de 40 milhões de americanos. As mulheres tendem a sofrer de insônia mais do que os homens, com 63 por cento das mulheres americanas relatando um sono ruim em comparação com 53 por cento dos homens. As mulh
O medo é uma emoção natural que todos experimentam em algum momento de suas vidas. No entanto, quando o medo se torna avassalador, pode impedir que os indivíduos alcancem todo o seu potencial e vivam...
