Enquanto você carrega a mochila do seu filho com tudo o que ela precisa de manhã para a escola - o dever de casa, seus livros, seu novo suéter favorito - não se esqueça de guardar o item mais importante. Almoço.O almoço de empacotamento pode ajudar a estabelecer hábitos alimentares saudáveis que beneficiam seu filho muito tempo depois que ela supera suas roupas de volta às aulas. Crianças que comem almoços embalados geralmente comem mais saudáveis do que aquelas que escolhem seu almoço em uma lanchonete (hambúrguer e batatas fritas, qualquer um?) No entanto, até mesmo os pais mais bem intencionados podem embalar alimentos que não são saudáveis nos almoços de nossa pequena . É fácil de fazer - os profissionais de marketing de alimentos são muito experientes em mostrar os bons ingredientes e esconder os não tão bons em rótulos de alimentos embalados.
