Golpes são comuns, golpes podem nos matar, e podemos fazer muito para evitá-los. De acordo com os Centros de Controle de Doenças, esta doença devastadora, a terceira principal causa de morte de homens e mulheres nos EUA, afeta cerca de 55.000 mulheres a mais que os homens anualmente. São muitas mulheres - muitas de nós. O estilo de vida desempenha um grande papel na prevenção de acidentes vasculares cerebrais. Muitos dos mesmos comportamentos que conhecemos para a prevenção de doenças cardíacas - redução do estresse, dieta e exercícios - aplicam-se também à prevenção do AVC. Afinal, são os mesmos vasos sanguíneos, apenas localização diferente! (Coração vs cérebro.)
- Combine 2 colheres de sopa. molho de soja, 2 colheres de sopa. molho hoisin, 1 colher de sopa. azeite, 1 dente de alho, 1 colher de chá. gengibre, pimenta e suco de limão para fazer a marinada
- Colher sobre salmão
- Asse a 400 graus por cerca de 10 minutos
É rápido, fácil, delicioso e não só é bom para o coração e cérebro, mas também mantém o cabelo e a pele lisos e brilhantes. Nada suspeito sobre isso!
