Você provavelmente já sabe que dormir pouco é uma má notícia para a sua cintura, mas um estudo da BYU com mais de 300 mulheres descobriu que não é apenas a quantidade de sono que conta (embora entre 8 e 8.5 pareça ser o ponto ideal). A chave real está aderindo a um horário de sono. As mulheres que iam para a cama e acordavam na mesma hora todos os dias apresentavam uma gordura corporal menor, em média, do outro lado da linha.
A maioria das paletas de sombras não é atraente, mesmo que as sombras sejam bonitas. Na verdade, é surpreendente como pouca atenção parece ter sido colocada na embalagem e no design na maior parte da indústria da beleza. Mas a nova paleta Modernist Eyeshadow da Hourglass vence em ambas as contas - a paleta cromada em si é compacta, com um espelho decente, enquanto as cinco sombras da sombra são uma linda promessa de olhos esfumaçados por vir. Produto
Padrões de pensamento negativo podem ser extremamente prejudiciais ao nosso bem-estar mental e emocional. Eles podem levar a sentimentos de ansiedade, depressão, baixa auto-estima e uma sensação...
