Existem três tipos de suor: suor do calor, suor do exercício e suor do estresse. Dos três, o suor de estresse é o mais difícil de controlar e produz o mais horrível fedor. Se você tem problemas em manter a calma em situações estressantes, não é apenas má sorte - você está biologicamente programado para sofrer sob pressão.
Em circunstâncias normais, a transpiração serve para resfriá-lo e não sobreaquecer. Quando está quente ou você está se exercitando fisicamente, sua temperatura sobe gradualmente. O termostato interno do seu corpo, localizado no hipotálamo, eventualmente reconhece que é melhor fazer algo para acalmá-lo e desencadeia a liberação de neurotransmissores que instruem milhões de glândulas écrinas (suor) por todo o corpo a produzir suor. Como o suor evapora, ele leva o calor para longe de você, esfriando você. Voilà
É uma história completamente diferente quando você está prestes a fazer um discurso, preso no trânsito a caminho do aeroporto, ou esperando que seu encontro às cegas seja exibido. A excitação nervosa faz com que a adrenalina e o cortisol corram para a corrente sanguínea, elevando o batimento cardíaco e liberando uma torrente instantânea de suor de suas glândulas écrinas e outras glândulas chamadas glândulas apócrinas, localizadas nas axilas e região pubiana. (As glândulas apócrinas também são encontradas em um terceiro local, o canal auditivo, onde ajudam a manter cera de ouvido cerosa.)
Não há período de aquecimento. Você vai de zero a suado em segundos. De repente você está encharcado - e isso estressa ainda mais. “Se você está se destacando em um clima de 100 graus, é um aumento gradual, e qualquer outra pessoa vai suar. Você espera isso ”, diz Susan Biehle-Hulette, Ph.D., bioquímica da Procter & Gamble. "Por outro lado, se de repente você tem que fazer uma apresentação e você é colocado no local, então você é o único que está suando."
