Bruce Springsteen pode não ter percebido então, mas a mentalidade sonhadora de “Born to Run” é na verdade um fato científico. Está certo! A ciência pode ter acabado de arruinar a desculpa de todo o não-corredor para escapar. De acordo com um estudo recente, o corpo humano pode estar mais naturalmente inclinado a correr do que o treinamento de resistência.
Três conjuntos de participantes foram observados: corredores de resistência, treinadores de resistência (que nunca fizeram treinamento cardiovascular) e não atletas que viviam vidas sedentárias. Os participantes tinham eletrodos conectados ao seu quadríceps e foram solicitados a contrair o músculo da coxa para avaliar a rapidez com que eles se apresentavam em tempo real. Os pesquisadores observaram que os músculos dos corredores tinham taxas de resposta mais rápidas do que os indivíduos que apenas levantam e aqueles que vivem um estilo de vida sedentário. Isto sugere que os corredores também têm maior resistência muscular. Este estudo mostra que não importa o seu estilo de fitness, adicionar cardio pode ser um trocador de jogo sério (Aka, legítimo modo de besta)!
