Como os melhores professores de meditação, Ora Nadrich quer que nos conectemos com nossos eus autênticos para alcançar objetivos. Muitas pessoas buscam a atenção plena para se sentirem mais presentes em suas vidas e se concentrarem melhor. Mas, ao contrário de outros programas de meditação que entopem nossos newsfeeds de uma maneira não muito zen, Nadrich quer que a gente chegue lá através do sexo.
Nadrich enfatiza que a atenção plena, ou um estado de consciência que nos ajuda a prestar atenção em nossas vidas, não apenas nos ajudará durante o sexo - é realmente extremamente importante em todos os aspectos do quarto. Nós tivemos a chance de conversar com Nadrich via e-mail sobre seu próximo livro, Says Who? Como uma única pergunta pode mudar a maneira como você pensa para sempre, e fique por dentro de como nosso estado de espírito pode transformar completamente nossa vida sexual.
YouBeauty: Além dos benefícios sexuais, por que devemos prestar atenção à atenção plena no quarto? Pode melhorar outras áreas da sua vida?
Ora Nadrich: Todas as áreas da nossa vida são muito melhoradas se praticarmos a atenção plena. Nossa atenção e consciência aumentam, e todos os nossos sentidos estão funcionando de forma otimizada. Somos capazes de nos conectar ao melhor de nós mesmos quando estamos conscientes e, portanto, capazes de dar o melhor de nós mesmos aos outros.
Um dos lugares mais importantes para praticar mindfulness está no quarto. É aqui que as pessoas são muito vulneráveis e querem sentir que podem baixar a guarda com alguém em quem confiam e com quem se sentem seguras. Para que isso aconteça de forma eficaz, ambas as partes devem estar presentes na sala - mente, corpo e espírito - e capazes de concentrar a atenção uns nos outros 100%. Para se conectar intimamente com alguém, você precisa estar plenamente ciente de quais são suas necessidades. Se você está distraído ou sua mente não está completamente lá, então você não pode ser sensível às necessidades de outra pessoa. Mindfulness é estar completamente presente com total consciência, e é assim que você precisa estar no quarto para ter a melhor experiência sexual e íntima possível. [Clique para ler mais…]
