É sorvete e temporada de iogurte congelado. Mas trocá-los por uma melancia igualmente deliciosa (concurso de cuspir sementes, alguém?) Fará com que você seja mais saudável, mais bonito e até mesmo ajude a evitar doenças. Veja como.Antes de pedir uma casquinha de sorvete com granulado (ou qualquer doce de escolha), lembre-se de que o açúcar adicionado não é apenas prejudicial aos dentes - pode ser prejudicial ao seu corpo também. Carboidrato cristalino, ocorre naturalmente como sacarose, mas a maioria de nós ingere açúcar em suas formas manufaturadas. Pense: glicose, frutose e xarope de milho rico em frutose. São essas formas fabricadas - mais comumente encontradas na preparação de alimentos industriais dos EUA - que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças.
