Se você é como nós, você lida com o desejo de açúcar em uma base diária. Mas a pesquisa recém-publicada tem uma solução simples para reduzir o apetite por chocolate: basta fazer uma caminhada de 15 minutos quando a vontade de lanche chegar. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Innsbruck, na Áustria, relata que essa caminhada reduziu os desejos açucarados, mesmo em pessoas acima do peso, estressadas e prontamente disponíveis com doces (olá, frascos de doces de escritório). escolhendo entre os cupcakes e a loja da esquina, escolha o que estiver mais distante.
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