Poucas coisas fazem as mulheres se sentirem mais inseguras do que imaginando se estão cheirando bem lá embaixo, especialmente porque um cara está prestes a dar prazer à variedade oral. Enquanto ele vagueia para o sul, uma coisa é perceber que você não tem uma cera há algum tempo - algo que o cara com quem você está com pouca probabilidade de perceber no escuro. Mas se você está se sentindo vulnerável e estressado sobre se está emitindo um odor desagradável, pode apostar que o clima está arruinado. O fato triste é que muitas mulheres são autoconscientes de seu cheiro vaginal quando não há nada de que se envergonhar. "Eu acho que as mulheres têm expectativas irreais sobre seu perfume que são semelhantes às expectativas irrealistas que temos sobre o tamanho do corpo", disse Sara Gottfried, MD, fundador e diretor médico do Centro Gottfried para Medicina Integrativa, em Oakland, Califórnia, e autor de A cura hormonal . Ela continuou:
A coisa é que as vaginas não devem cheirar como flores perfumadas - apesar da infinidade de produtos comercializados para mulheres que podem convencê-lo de que o cheiro de um jardim de rosas deve estar flutuando de suas partes íntimas o tempo todo. Por outro lado, as vaginas também não devem cheirar mal (o que significa farpa que os garotos dão às meninas para fazer com que se sintam mal na escola secundária). O normal parece estar em algum lugar entre esses dois extremos. Algumas mulheres não têm cheiro vaginal, enquanto outras têm um leve aroma que não é desagradável. Além do mais, o seu aroma pode mudar ao longo do mês. A chave é saber o que é normal para você, para que você saiba que não há nada com que se preocupar, bem como quando há um problema de saúde em jogo.
O que influencia seu perfume
Tudo, desde fazer sexo e trabalhar até o momento em que você está no ciclo menstrual, pode influenciar o seu aroma abaixo do cinturão. “Há certas ocasiões durante o ciclo menstrual, quando é mais provável que você tenha uma mudança no aroma”, observou Dr. Gottfried. “Muitas mulheres notam, após os períodos menstruais, que há um odor diferente. Esse perfume se relaciona com o pH da vagina. ”Normalmente, o pH da vagina está abaixo de 4, 7 - isso significa que é naturalmente no lado ácido da escala. Mas quando você tem menstruação ou faz sexo, isso altera seu pH vaginal. Por exemplo, o sangue menstrual tem um pH de 7, 4, de acordo com Gottfried, que é básico, fazendo com que o pH vaginal suba e se torne menos ácido. "Isso também pode dar-lhe uma mudança de cheiro que pode fazer cheirar um pouco de peixe", diz ela. “Além disso, quando o ar atinge o sangue menstrual, ele tem um cheiro particular.” Gottfried acrescenta: “Muitas mulheres notam uma mudança no aroma depois de fazer sexo. O sêmen é realmente básico - tem um pH em torno de 8 - então, quando você faz sexo, muda o pH da vagina para o lado básico das coisas ”.
Como verificar o pH da sua vagina
Curioso sobre o nível de pH da sua própria vagina? Você pode testá-lo em casa. "Obtenha papéis de pH, que custam cerca de oito dólares, em sua farmácia local", sugeriu Gottfried. "Você pode usar esses papéis de pH para ver se sua vagina tem um pH de 4 hoje - se assim for, você é bom." Ou você pode comprar um kit pronto, como o Kit de Triagem Vagisil (US $ 17, 49). Para testar seu pH vaginal, segure um pedaço de papel de pH contra a parede da sua vagina por alguns segundos e compare a cor que aparece no papel de pH com a cor do gráfico que acompanha o kit de teste. Encontre a cor no gráfico que melhor corresponde à cor no papel de pH. O número no gráfico que corresponde à cor correspondente é o seu número de pH vaginal. Se os seus níveis de pH são menos ácidos do que deveriam (mais de 4, 7) ou se suspeitar que tem uma infecção vaginal, como uma infecção de levedura, pode tentar alguns truques para trazer as coisas de volta ao equilíbrio. Primeiro, use iogurte. Mary Jane Minkin, MD, autora do Guia de Yale para a Saúde Reprodutiva das Mulheres: De Menarca à Menopausa, recomendou a imersão de um absorvente em iogurte natural que contenha culturas de lactobacilos vivos (é preciso dizer isso no rótulo), também conhecidos como mocinhos. Notou o Dr. Minkin: “As cepas [boas bacterianas] no iogurte são ligeiramente diferentes das cepas da vagina? Sim, eles estão. Mas eles podem ajudar. Qualquer tipo de lactobacilo provavelmente vai ajudá-lo e é mais barato do que medicação. O iogurte é muito reconfortante, e pode ajudar a se livrar de sua infecção. ”Se o iogurte não ajudar ou se o pensamento de inserir um absorvente com iogurte te tirar (entendemos), você pode tentar (também na Amazon ) - um gel vaginal sem receita médica que ajuda a manter um pH equilibrado quando usado a cada três dias. Se tanto o iogurte quanto o RepHresh não melhorarem a situação, consulte seu ginecologista para uma avaliação.
Sinais indicadores de um problema indutor de odor
Não sabe se o seu cheiro vaginal é normal ou indica algum problema? Verifique sua cueca. "Os principais sinais [de infecção] são uma descarga substancialmente aumentada", observou Gottfried. “Corrimento branco, talvez um pouco amarelo, com o qual eu possa viver. Mas quando é cinza e combinada com um odor intenso de peixe que você pode cheirar pela sala ou se a descarga é neon verde ou amarela - isso não é bom. Se [sua vagina está] coçando ou você tem dor, esses também são sinais de algo anormal. ”Quando o pH da vagina é eliminado - ou seja, quando há um aumento de bactérias ruins e uma diminuição na quantidade de bactérias boas - pode levar a infecções, incluindo infecções fúngicas e vaginose bacteriana (ou BV). Enquanto infecções fúngicas geralmente não afetam o cheiro vaginal, a BV certamente o afeta. A BV, que é a infecção vaginal mais comum em mulheres em idade fértil, pode ser desencadeada ao se fazer sexo com um novo parceiro ou por ducha - ambos podem desequilibrar o delicado equilíbrio bacteriano da vagina. O resultado? Um forte odor de peixe, especialmente pós-coital e descarga branca ou cinzenta. Algumas mulheres também experimentam ardor durante a micção e coceira ao redor do lado de fora da vagina (vulva) com BV, o que torna fácil confundi-lo por uma infecção por fungos. Em alguns casos, a BV desaparece por conta própria, mas é inteligente ser examinado pelo seu ginecologista, que pode prescrever antibióticos para enviar a BV e sua embalagem embaraçosa. Outro tipo de infecção vaginal associada a um odor desagradável é a tricomoníase. . "É ao longo das linhas de um cheiro de peixe fedido como BV, mas é pior", explica Minkin, "e está associada a uma secreção amarelada ou esverdeada." A DST, que é causada por uma infecção com um parasita, é sexualmente transmissível e tratável com uma dose única de antibióticos de prescrição. Para evitar passar a infecção para trás e para frente, "se você é diagnosticado com trich, você deve se certificar de que cada um dos seus parceiros é tratado", recomenda o Dr. Minkin.
Como manter sua vagina limpa e equilibrada
Aqui está a boa notícia: você não precisa fazer muito. "A vagina é um forno autolimpante", explicou Gottfried - o que significa que excreta naturalmente a secreção que acompanha os germes e bactérias de seu corpo. Assim, a vagina faz um bom trabalho de manter-se limpa sem a sua necessidade de intervir, muito obrigado.Na verdade, surgem problemas quando você interfere com um sistema perfeitamente bom - ou seja, por ducha (um não-não). Douching mexe com o delicado equilíbrio de bactérias da vagina, de acordo com Minkin. "Os lactobacilos são os mocinhos - você quer uma vagina ácida", diz ela. “Se você começar a dispensar esses caras, estará sendo contraproducente. Você pode estar se livrando dos bandidos, mas também dos mocinhos, que estão ajudando a proteger você. Douching também impulsiona as bactérias na direção errada. "Você não quer enviar secreções, cheias de bactérias, na direção oposta com a ducha", observa Gottfried. Douching predispõe você a desenvolver vaginose bacteriana e aquele odor de peixe fedido que você estava tentando evitar em primeiro lugar. Além disso, a ducha também está associada a alguns problemas sérios de saúde, incluindo um risco aumentado de câncer do colo do útero e doença inflamatória pélvica. Tem tudo isso?
E pule o talco se você acha que é o seu ingresso para absorver o odor e umidade: Pesquisas sugerem que o talco aumenta o risco de câncer de ovário invasivo.Em geral, quando se trata de limpar o exterior de sua vagina, um pouco de água morna e sabonete suave, como sabão Dove White ou Neutrogena, faz o trabalho, segundo Minkin. "Quanto menos sabão, melhor", diz ela. Se você acabou de sair de uma sessão suada no ginásio (ou entre os lençóis) e quer refrescar-se externamente, ou se está em movimento e não o faça ter tempo para tomar banho, você pode usar um wipe com pH equilibrado, sem álcool, como (também na Amazon).
E, finalmente, evite as roupas íntimas sintéticas, que podem fazer você suar e sentir o cheiro. Em vez disso, Gottfried sugere optar pela calcinha de algodão, o que dá à sua vagina trabalhadora uma sala de respiração muito apreciada.
