A maioria dos cálculos renais se forma quando o cálcio e o oxalato se unem no corpo e se cristalizam. Esses cristais podem se acumular em uma massa dura que fica presa em seu rim ou em outro lugar no trato urinário ... até que você faça xixi. (Sim, ai.) Kale e outras verduras são ricas em oxalato, então se você tiver OD nelas, você pode ter uma pedra. Se você estiver comendo smoothies de couve, misture um pouco - há muitos outros vegetais deliciosos para serem servidos.

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