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Assistir TV pode ser realmente relaxante - mas a chave é que você não pode ser duro consigo mesmo sobre isso. Uma nova pesquisa mostra que quando as pessoas estão exaustas depois do trabalho, elas tendem a ver o seu tempo de TV como procrastinação. Isso faz com que eles se sintam culpados por assistir TV e, por sua vez, menos restaurados por ela. Então, o problema não está sentado na frente do tubo, mas sim se espancar por causa disso.
