O mesmo cabelo branco continua voltando para minha cabeça. Não importa quantas vezes eu arrancá-lo, lá está novamente no dia seguinte, lembrando-me que apenas duas semanas atrás, fiz 40 anos. O fato é que meu corpo está mudando, e um cabelo branco persistente é o menor dos meus potenciais problemas de saúde. problemas. Depois dos 40 anos, seu metabolismo diminui, o peso tende a subir (e se estabelecer em lugares diferentes em seu corpo), a densidade óssea diminui, o desejo sexual diminui e a probabilidade de depressão dispara. Preciso começar a fazer mamografias e li que as paredes da minha vagina estão ficando mais finas, o que tornará o sexo mais doloroso. Não é de admirar que seja chamado de crise da meia-idade!
"Não perseguir meus sonhos parecia uma morte lenta."
O que é pior do que todas as mudanças físicas, no entanto, é a repentina sensação de que você pode estar ficando sem tempo. Ser mãe. Para perseguir seus objetivos de carreira. Para viajar pelo mundo. Eu vi isso na minha prática e na minha própria vida. Eu me lembro de cinco anos atrás, acordando no meio da noite suando que eu nunca faria meus sonhos uma realidade. O relógio estava correndo e o pânico percorria minhas veias. Hiperventilando, eu sabia que se não agisse, a vida passaria completamente por mim. Não perseguir meus sonhos parecia uma morte lenta. Na verdade, sonhos não realizados são uma das razões pelas quais pessoas de 45 a 54 anos agora têm as taxas mais altas de suicídio., de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Além disso, as mulheres entre os 44 e os 55 anos correm agora o maior risco de depressão e, pela primeira vez na história, as mulheres são menos felizes do que os homens, em grande parte porque nos perdemos nas necessidades de todos os outros. Se você está deprimido e esgotado, você não é bom para seus colegas, seus filhos, seu cônjuge - ou você mesmo. É por isso que você deve priorizar sua felicidade primeiro. Considere estas cinco perguntas:
- Qual é a ÚNICA coisa que você deseja atingir (fazer / ser / ser)?
- Há quanto tempo você deseja isso e o que você fez para obtê-lo?
- Quem você seria se finalmente conseguisse isso?
- O que vale a pena para você conseguir isso?
- Então, por que você não tem isso? O que está ficando no seu caminho?
Esta última pergunta pode ser um pouco complicada, porque a resposta pode não ser óbvia. Provavelmente, quando você cavar fundo, descobrirá que o que realmente está prendendo você é o medo. Medo de rejeição, medo da vulnerabilidade, medo do fracasso. Portanto, a fim de seguir em frente, você tem que acreditar que é possível, acreditar em si mesmo e superar seu medo. Agora, qual é um pequeno passo que você pode dar em direção ao seu sonho? Se você quiser escrever um livro, escreva uma página. Se você quer se casar, aceite que grandes homens existam e amoleça a possibilidade. Seja o que for: Faça (precise de ajuda extra para chegar lá? Envie-me um e-mail e responderei pessoalmente para ajudá-lo. Ou junte-se a mim em # ThisIs40, um programa de treinamento de quatro meses no qual cada participante chega ao coração de quem ela é e o que ela realmente deseja para seus 40 anos e para o resto de sua vida.) Os 40 anos não precisam ser uma crise. Seja o catalisador que move você para finalmente perseguir o desejo do seu coração. Chegar aos 40 anos e perceber que há algo que você deseja profundamente e pode nunca ter é um dos momentos mais assustadores que você jamais enfrentará. Você nasceu para ser uma mulher livre e fabulosa, e até que você tome medidas para seguir seu propósito, você continuará se sentindo perdido, preso e deprimido. Você tem o poder de se apropriar de sua vida. Você tem o poder de não ter o passado determinando seu futuro. Você começa a viver a vida que você está aqui para viver. Mas você deve escolher a ação. Decida agora.
