Sua viagem matinal pode ser agravante, mas você sabia que pode realmente dar rugas? Essa é uma das várias descobertas em um novo estudo encomendado pela RoC Skincare em parceria com a empresa de pesquisa independente Sperling's BestPlaces, que relacionou uma correlação entre envelhecimento da pele e cidade em geral. estilo de vida. Os critérios incluíam fatores como índice de estresse, fatores ocupacionais, clima, poluição por ozônio, dieta e boa forma. Rideside-San Bernardino-Ontario, CA encabeçou a lista graças aos raios solares intensos durante todo o ano que queimam a pele junto com a pressão de um dos mais altos taxas de desemprego no país. "Estresse psicológico como o desemprego afeta todos os órgãos do corpo, incluindo a pele", explica a dermatologista de Nova York, Erin Gilbert. "A consequente falta de sono, depressão e ansiedade aumentam a sua predisposição para danos causados pelos radicais livres, causam danos no DNA e, finalmente, resultam em envelhecimento acelerado", acrescenta Dr. Gilbert. A cidade que nunca dorme vive até a sua reputação em segundo com estresse de carreira esmagadora. Os nova-iorquinos têm o percurso mais longo do estudo - uma média de 37 minutos em cada sentido, o que é 35% maior que a média. A maioria dos trabalhadores da cidade usa o transporte em massa, onde trens atrasados e metrôs apertados podem elevar a pressão arterial antes mesmo de você começar a trabalhar. "Vários estudos mostram que esse tipo de situação estressante aumenta a concentração do hormônio do estresse, o cortisol, mesmo na própria pele", explica Gilbert. Os níveis elevados de cortisol foram mostrados para quebrar o colágeno, o que leva a rugas e flacidez da pele.Daily passageiros do carro incorrer em danos ainda mais cumulativos da combinação de estresse no tráfego e exposição à luz solar. “Apesar das janelas e do ar-condicionado que fazem você se sentir confortável, o sol ainda tem o mesmo efeito em sua pele, e todas as horas gastas nos transportes se somam ao longo dos anos”, diz Bert Sperling, presidente da Sperling's BestPlaces. “O vidro laminado do pára-brisa filtra quase toda a radiação UV, mas as janelas laterais e traseiras ainda permitem a passagem da radiação UVA”, explica ele. É por isso que a pigmentação e o enrugamento podem parecer mais pronunciados no lado do rosto, mais rotineiramente expostos à janela do carro. (Todos nos lembramos desta história angustiante do caminhoneiro com metade de seu rosto caindo dos danos causados pelo sol - coitado). Enquanto isso, a Filadélfia está em terceiro lugar com uma alta taxa de fumantes, Atlanta aparece em quarto lugar com uma força de trabalho estressada durante todo o ano. um forte sol do sul, e Baltimore é o quinto com um fator significativo de poluição. Denver segue devido ao ar de alta altitude que é menos capaz de absorver raios UV prejudiciais, e abriga uma das maiores taxas de câncer de pele no país. O efeito de couro na pele não é perdido nos habitantes locais. "Meus amigos e eu temos uma piada - nós nunca podemos sair do Colorado porque as pessoas em qualquer outro lugar vão pensar que somos 10 anos mais velhos do que realmente somos", diz Deanne Buck, diretora executiva da Outdoor Industries Women's Coalition. de Chicago abriga o estresse no trabalho e o alto consumo de álcool para colocá-lo em sétimo lugar. Newark, NJ, uma cidade nos arredores de Manhattan, está sobrecarregada com problemas de trabalho semelhantes e noites sem dormir em oitavo lugar, enquanto a falta de frutas e verduras nas dietas de moradores de St. Louis combinada com uma alta taxa de fumantes os leva à nona . Completando o top 10 é Orlando-Kissimmee, onde altas taxas de divórcio e crimes contra a propriedade se combinam com mortes por câncer de pele e má alimentação, apesar de um clima agradável e baixo estresse no trabalho. Então, para onde devemos nos mover? estilo de vida e pele mais bonita? A pontuação de San Diego é a última deste estudo, graças aos residentes preocupados com a saúde que equilibram o trabalho com relaxamento e muitas atividades ao ar livre. Temos certeza de que a temperatura média anual de 71 graus não atrapalha, tampouco. Sua cidade lhe dará rugas? Top 20 Wrinkle Ranking Clique aqui para ver a lista completa de 50 cidades! # 1 - Riverside-San Bernardino-Ontário, CA # 2 - Nova York, NY # 3 - Filadélfia, PA nº 4 - Atlanta-Sandy Springs-Marietta, Geórgia nº 5 - Baltimore-Towson, MD nº 6 - Denver-Aurora, CO # 7 - Chicago-Naperville-Arlington Heights, IL # 8 - Newark, NJ-PA # 9 - St. Louis, MO-IL # 10 - Orlando-Kissimmee, FL # 11 - Washington-Arlington-Alexandria, DC-VA -MD-WV # 12 - Nashville-Davidson-Murfreesboro-Franklin, TN # 13 - Tampa-St. Petersburg-Clearwater, FL # 14 - Miami-Miami Beach-Kendall, FL # 15 - Houston-Sugar Land-Baytown, TX # 16 - Los Angeles, Long Beach-Glendale, CA # 17 - Charlotte-Gastonia-Concord, NC- SC # 18 - Dallas-Plano-Irving, Texas # 19 - Phoenix-Mesa-Scottsdale, Arizona # 20 - Warren, MI O que você pode fazer: seu plano antienvelhecimento Nem todas as notícias são sombrias e sombrias. Se você mora em uma das cidades mais importantes, os especialistas dizem que estratégias simples podem ajudar a anular os fatores do envelhecimento e melhorar sua qualidade de vida no processo. Relaxe no seu trajeto. Encontre seu Buda interior e crie uma zona livre de estresse ao ir e voltar do trabalho. "Eu sugiro ouvir sua música favorita e relaxar e levar um copo para viagem com uma bebida antioxidante como chá verde gelado ou suco de romã", diz Gilbert. E os estudos mostraram que o café reduz a depressão e o risco de doenças cardíacas, então beba. Use um retinol. Este derivado da vitamina A acelera o volume de células, tornando a pele mais jovem. "Os retinóis reduzem a aparência das rugas e a pigmentação irregular e são mais usados à noite, já que a luz solar quebra a molécula de retinol", diz Gilbert, que diz que começa três noites por semana e trabalha até duas semanas depois. Tente RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream (US $ 23), que combina o ativo com um complexo mineral para mostrar uma diferença visível nas rugas após 12 semanas de uso. Programar hora verde . “Passe o máximo de tempo possível em ambientes verdes externos - eles comprovadamente reduzem os níveis de estresse”, aconselha Gilbert. Isso pode ser tão simples quanto uma caminhada de 10 minutos ao redor de um parque durante a hora do almoço, ou agendar caminhadas de fim de semana, andar de bicicleta ou correr com os amigos (usando protetor solar, é claro). Bônus: as endorfinas que você libera durante exercícios aeróbicos demonstraram reduzir significativamente a ansiedade e a depressão. Hidrate a sua pele. A umidade pode ser o pior inimigo do seu cabelo, mas pode ser o melhor amigo da sua pele. “Um clima seco - quente ou frio - absorve a umidade da pele, deixando-a mais seca e mais propensa a rachaduras, fricções e rugas”, explica Sperling. Hidrate duas vezes ao dia para manter a pele com umidade e reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Dormir! A pesquisa mostrou que não dormir o suficiente aumenta a inflamação na pele, o que faz com que se recupere e restaure mais lentamente do que de outra forma. “Atingir sete a oito horas de sono por noite e tentar dormir de costas, o que reduz a formação de rugas causada por se inclinar em seu travesseiro à noite”, diz Gilbert. Mas se você é um lado dedicado ou dorminhoco da barriga, relaxe - apenas obter esses zzzs é a coisa mais importante para a pele brilhante.
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