O outono oferece toneladas de maneiras surpreendentes de queimar calorias - o que é uma boa notícia, considerando a frequência com que há torta por perto. Jogando um jogo de futebol de toque (em vez de assistir seu time na TV) explode 509 calorias, e você pode nix 318 calorias gastando uma hora carregando e empilhando madeira para uma noite agradável pelo fogo.

Exercício para Procrastinação - Adiar Tarefas - Terapia Cognitivo-Comportamental (Pode 2024).