Conversar com você mesmo pode não significar que você é louco - pode realmente beneficiar o pensamento e a percepção, dizem os pesquisadores. As pessoas geralmente falam consigo mesmas - a maioria faz isso pelo menos a cada poucos dias, e muitos relatam fazê-lo de hora em hora. Embora tais resmungos pareçam irracionais, pesquisas anteriores mostraram que a fala autodirigida pode ajudar a orientar o comportamento das crianças, com as crianças muitas vezes se submetendo passo-a-passo a tarefas como amarrar os cadarços, como se lembrassem de se concentrar no trabalho. mão.
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Para ver se conversar consigo mesmo também poderia ajudar os adultos, os psicólogos conduziram experimentos com voluntários que precisavam procurar itens específicos. Este trabalho foi inspirado em parte pela auto-fala do pesquisador. "Eu sempre murmuro para mim mesmo quando procuro por algo na geladeira ou nas prateleiras dos supermercados", disse o pesquisador Gary Lupyan, psicólogo cognitivo da Universidade de Wisconsin-Madison.
Em um experimento, os voluntários foram mostrados 20 fotos de vários objetos e pediu para procurar um específico, como uma banana. Em metade dos ensaios, os participantes foram solicitados a dizer repetidamente o que estavam procurando em voz alta para si mesmos; nos outros, eles foram convidados a permanecer em silêncio. Os pesquisadores descobriram que a fala auto-dirigida ajudava as pessoas a encontrar objetos mais rapidamente em cerca de 50 a 100 milissegundos. (O tempo médio que os participantes levaram para encontrar um item foi de 1, 2 a 2 segundos).
"O ponto geral é que a linguagem não é apenas um sistema de comunicação, mas eu estou argumentando que isso pode aumentar a percepção, aumentar o pensamento", disse Lupyan à LiveScience.
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Em outro experimento, voluntários realizaram uma tarefa de compra virtual na qual viram fotos de itens comumente encontrados em prateleiras de supermercados e foram solicitados a encontrar todas as instâncias de um item em particular, como Jell-O, o mais rápido possível. Os resultados foram mais complexos - havia uma vantagem em falar o nome de um item apenas quando os voluntários procuravam por objetos familiares. Por exemplo, dizer "Coca-Cola" ajudou ao procurar por Coca-Cola, mas dizer que o item menos familiar "Speed Stick" ao procurar por desodorante Speed Stick na verdade diminuiu o ritmo das pessoas. (Speed stick não é um item comum "universalmente").
"Falar para si mesmo não é sempre útil - se você não sabe realmente como é um objeto, dizer seu nome pode não ter efeito ou realmente atrasá-lo", disse Lupyan. “Se, por outro lado, você souber que as bananas são amarelas e têm uma forma particular, ao dizer banana, você está ativando essas propriedades visuais no cérebro para ajudá-lo a encontrá-las.”
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O trabalho futuro pode escanear o cérebro ao mesmo tempo que esses experimentos são conduzidos, para ver quais circuitos cerebrais estão envolvidos, Lupyan sugeriu. Lupyan e seu colega Daniel Swingley detalharam suas descobertas online em 10 de abril no Quarterly Journal of Experimental Psychology.
