Ter uma pele radiante e brilhante é o objetivo de muitas pessoas. No entanto, alcançá-lo pode parecer uma tarefa difícil e demorada. Felizmente, existem passos simples que podem ser seguidos para conseguir aquele brilho invejável sem passar horas na frente do espelho.
Os 3 passos a seguir são fáceis de incorporar em qualquer rotina diária e deixarão sua pele mais radiante do que nunca.
Passo 1: Hidratação
Beber água é essencial para manter a pele hidratada e saudável. Aponte para pelo menos 8 copos de água por dia para manter sua pele com aparência radiante e preenchida.
Passo 2: Limpeza suave
Remover a sujeira e as impurezas da pele é crucial para obter um brilho saudável. No entanto, esfregar agressivamente ou produtos de limpeza químicos agressivos podem fazer mais mal do que bem. Escolha um limpador suave que remova a sujeira e a maquiagem sem tirar a oleosidade natural da pele.
Passo 3: Nutrição
Alimentar sua pele com os nutrientes certos pode fazer toda a diferença para alcançar aquele belo brilho. Procure produtos para a pele que contenham ingredientes como vitamina C, ácido hialurônico e aloe vera para iluminar, hidratar e acalmar a pele.
Simplesmente incorporando essas 3 etapas fáceis em sua rotina diária, você pode obter um brilho natural e sem esforço que deixará todos ao seu redor com inveja de sua tez radiante.
Brilho sem esforço: 3 etapas fáceis
Passo 1: Hidratação
Para obter um brilho sem esforço, comece hidratando seu corpo. Beber bastante água ao longo do dia pode ajudar a eliminar as toxinas e deixar a pele com uma aparência revigorada. Você também pode aumentar a hidratação comendo alimentos ricos em água, como pepino e melancia.
Passo 2: Esfoliação
A esfoliação é a chave para uma pele suave e radiante.Esfregue suavemente o rosto e o corpo com o seu produto esfoliante favorito ou faça o seu próprio esfoliante DIY com ingredientes naturais como açúcar e mel. Isso ajudará a remover as células mortas da pele e deixar sua pele brilhante.
Passo 3: Nutrição
Por fim, nutra sua pele com os produtos certos. Escolha produtos para a pele naturais à base de plantas que ajudarão a rejuvenescer sua pele sem ingredientes agressivos. Um soro nutritivo ou óleo facial pode ajudar a dar-lhe aquele impulso extra de brilho.
- Lembre-se de sempre proteger sua pele do sol usando protetor solar
- Descanse bastante e faça exercícios para ajudar a manter uma pele saudável
- Tente incorporar uma máscara facial em sua rotina de cuidados com a pele para um brilho adicional
Seguindo estas três etapas fáceis, você pode obter um brilho sem esforço que o deixará com a melhor aparência e sensação.
Etapa 1: limpe sua pele
Por que limpar é importante?
Antes de aplicar qualquer maquiagem, é essencial limpar bem o rosto. A limpeza ajuda a remover maquiagem, sujeira, óleo e outras impurezas da pele. Se você não limpar sua pele adequadamente, pode levar a poros entupidos e fugas.
Como limpar a pele?
Em primeiro lugar, escolha o produto de limpeza adequado ao seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa, escolha um limpador à base de gel ou espuma. Se sua pele estiver seca, escolha um limpador à base de creme que irá hidratar sua pele enquanto a limpa. Em segundo lugar, molhe o rosto com água morna e aplique o limpador uniformemente em todo o rosto. Use os dedos para massagear o limpador em sua pele suavemente. Por fim, enxágue bem o rosto com água morna e seque com uma toalha macia.
Benefícios de limpar a pele
- Desobstrui os poros
- Remove sujeira e maquiagem
- Previne fugas
- Melhora a textura e o tom da pele
- Permite que outros produtos para a pele penetrem melhor
Passo 2: Hidratar e Nutrir
Beba Muita Água
Uma das maneiras mais fáceis e eficazes de hidratar a pele é beber bastante água.Manter-se hidratado ajuda a eliminar as toxinas do corpo, o que pode levar a uma pele mais radiante e brilhante. Recomenda-se beber pelo menos 8 copos de água por dia. Se você achar difícil beber água pura, tente adicionar fatias de limão ou pepino para adicionar sabor e hidratação extra.
Coma uma dieta saudavel
O que você come também tem um efeito profundo na aparência da sua pele. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis pode ajudar a nutrir a pele de dentro para fora. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e folhas verdes, podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres e promover uma aparência mais jovem.
- Tente incorporar esses alimentos que amam a pele em sua dieta:
- Mirtilos, amoras e framboesas
- Couve, espinafre e outras folhas verdes
- Abacate, nozes e sementes
- Peixes gordurosos, como salmão e atum
Também é importante limitar a ingestão de alimentos processados, açúcar e álcool, que podem causar inflamação e deixar a pele opaca e com aparência cansada.
Etapa 3: adicione um toque de brilho
Marcador
Para adicionar um pouco de luminosidade à sua tez, use um iluminador. Escolha um tom que complemente o seu tom de pele. Aplique o iluminador nos pontos mais altos do rosto - maçãs do rosto, osso da sobrancelha e ponte do nariz. Certifique-se de misturar bem para que não pareça muito duro.
Corar
Um toque de cor em suas bochechas pode fazer uma enorme diferença em seu brilho geral. Escolha um tom de blush que complemente seu tom de pele e pareça natural. Aplique nas maçãs do rosto e esfume em direção às têmporas.
Pó Finalizador
Para definir sua maquiagem e dar à sua pele um acabamento de foco suave, aplique um pó de acabamento. Escolha um pó translúcido que não altere a cor da sua maquiagem. Use um pincel grande e macio para espaná-lo levemente sobre o rosto.
- Escolha um tom de iluminador que combine com seu tom de pele
- Aplique iluminador nas maçãs do rosto, osso da sobrancelha e ponte do nariz
- Esfume bem para evitar um aspecto áspero
- Escolha um tom de blush que pareça natural e complemente seu tom de pele
- Aplique nas maçãs do rosto e esfume para cima
- Use um pó de acabamento translúcido para definir sua maquiagem e dar um acabamento de foco suave
- Use um pincel grande e fofo para aplicar o pó de acabamento
Adicionar um toque de brilho à sua tez é fácil com estes três passos simples. Não tenha medo de experimentar diferentes tons de blush e iluminador para encontrar a combinação perfeita.
Dicas adicionais para uma tez radiante
1. Mantenha-se hidratado
Beber bastante água é crucial para uma pele saudável. Ajuda a eliminar toxinas e melhorar a elasticidade da pele. Procure beber pelo menos oito copos de água por dia e mais se você for fisicamente ativo ou viver em um clima quente.
2. Durma o suficiente
A falta de sono pode levar a uma pele opaca e com aparência cansada. Aponte para 7-8 horas de sono de qualidade por noite para ajudar sua pele a se recarregar e se reparar.
3. Esfolie regularmente
A esfoliação remove as células mortas da pele e promove a renovação celular, o que ajuda a revelar uma pele mais brilhante e suave. No entanto, certifique-se de não exagerar – uma ou duas vezes por semana é suficiente para a maioria dos tipos de pele.
4. Faça uma dieta saudável
O que você come pode ter um grande impacto na saúde da sua pele. Procure uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Em particular, alimentos ricos em antioxidantes como vitamina C e E podem ajudar a proteger sua pele contra danos.
5. Proteja sua pele
Os raios UV podem causar danos à sua pele e levar ao envelhecimento prematuro. Certifique-se de usar protetor solar com pelo menos FPS 30 todos os dias, mesmo em dias nublados. Além disso, usar um chapéu de abas largas e evitar os horários de pico do sol pode ajudar a proteger sua pele dos raios nocivos do sol.
- Lembre-se, um bom cuidado da pele é uma combinação de cuidados internos e externos.
- Certifique-se de consultar um dermatologista se tiver alguma dúvida sobre sua pele.
