Estúdios de ioga para mulheres curvilíneas estão surgindo em todo o país, à medida que mais professores e alunos desafiam a idéia de que a aptidão física é reservada apenas para o atleta. Esses estúdios visam tornar a ioga acessível a estudantes de todos os tamanhos e querem ajudar os alunos a amar suas formas. É por isso que os professores estão adotando o rótulo de "ioga gorda", o que é desconfortável para algumas pessoas.
A maior mudança é a maneira como o yoga inverte a ordem das classes tradicionais, que normalmente se movem da versão menos suportada de uma pose para a mais suportada. As aulas tradicionais geralmente dizem aos alunos que são alternativas “Se você não pode fazer isso”.
"Isso pode tornar mais difícil para os alunos escolher o que é certo para eles, porque ninguém quer se sentir como se fosse o único que não pode fazer algo", diz Anna Guest-Jelley, fundadora e CEO (que é Curvy Executive Officer) de Curvy Yoga baseado em Nashville.
Depois de uma década praticando yoga, ela teve uma epifania. "Foi só que meus professores não sabiam como ensinar corpos como o meu." Guest-Jelley modifica suas aulas para ensinar o corpo curvilíneo. Ela inclui instruções como dizer aos alunos para moverem a carne do estômago para fora da dobra do quadril quando se inclinam para frente. Outra modificação é que ela diz aos alunos para tomar uma postura que é maior que a largura do quadril em poses em pé.
Essas modificações podem ajudar pessoas de todos os tamanhos. “Só porque as aulas são úteis para pessoas curvadas não significa que elas sejam úteis apenas para pessoas curvilíneas!”, Diz Guest-Jelley.
A diferença entre as aulas de Yoga Curvy e a instrução tradicional é evidente desde o início, quando os alunos entram na sua porta. Guest-Jelley não assume que seus alunos são iniciantes apenas porque são curvos, mas cumprimenta os recém-chegados com perguntas abertas para conhecê-los.
Antes do início das aulas, os instrutores distribuem qualquer acessório que possa ser necessário. Ter que levantar-se e sair da sala para um adereço muitas vezes faz com que os alunos se sintam como se fossem os únicos que não podem fazer alguma coisa. Em seguida, a aula começa com citações de afirmação do corpo, poemas ou meditações.
“Embora eu me sinta confortável referindo-me ao meu próprio corpo como gordura, porque acho importante recuperá-lo como um descritor neutro, sei que por causa do viés negativo que a empresa injustamente tem que nem todo mundo está pronto ou quer para fazer isso imediatamente ”, diz Guest-Jelley.
