Você já ouviu as expressões “na zona” e “segue o fluxo”, mas você já parou para pensar em como fazer esse trabalho para você regularmente? Na década de 1960, o psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi e seus colegas foram intrigado por pessoas como artistas que parecem "se perder" em sua arte, trabalhando longas horas consumidas pela produção. Mas pintores e escultores não são as únicas pessoas que experimentam esse estado. "A maneira como eu explico o fluxo é quando você se sente totalmente imerso em uma atividade, com um tipo de foco energético ao ponto em que sua consciência do tempo foi suspensa", diz Maryann Troiani, Ph.D., psicóloga em Barrington, Illinois e coautor do pro-flow tomé “Otimismo Espontâneo: Estratégias Comprovadas para a Saúde, Prosperidade e Felicidade”. “Pode ocorrer quando você está lendo, fazendo jardinagem ou fazendo outra coisa de que realmente goste. Eu até experimento quando estou brincando com meus sobrinhos! ”
