Se eu lhe dissesse que havia um procedimento simples, não invasivo e barato que poderia essencialmente voltar as mãos do tempo, você faria isso? Aposto que você faria. A maioria das mulheres com mais de 30 anos quer ser considerada alguém que “não parece nem perto da idade”.
Meu “procedimento” é fácil. Não vai exigir que você compre um creme caro ou tenha uma agulha perto do seu rosto. Significa apenas escolher sabiamente quando se trata de todas as coisas que passam seus lábios. Se você está pronto para não apenas parecer mais jovem, mas se sentir mais jovem também, então você está pronto para se preparar para a ocasião e tentar "comer bonita" por seis semanas.
Além da boa genética e da ausência do sol, a dieta continua sendo um dos fatores mais importantes quando se trata de parecer jovem, independentemente da idade. Por que o prazo de seis semanas? Isso decorre de um estudo recente na revista PLos ONE.
Pesquisadores realizaram dois experimentos e descobriram que a ingestão de carotenóides (os componentes que conferem frutas e vegetais à sua cor vibrante) ao longo de apenas seis semanas foi associada à cor da pele humana de aparência saudável que os participantes consideraram “atraente” no contrário. sexo.
Além de melhorar o skintone, os carotenóides também ajudam a proteger nossos tecidos do estresse oxidativo. Isso significa menos rugas e menos envelhecimento geral. Além disso, um estudo de 2009 na revista Molecular Nutrition and Food Research descobriu que os polifenóis (também encontrados em grandes quantidades em frutas e vegetais) podem contribuir para a elasticidade da artéria e melhor profusão de sangue para a pele.
