Se você já entrou na postura de Child e notou que seu tapete de yoga cheira ... interessante, não é de admirar: tapetes de yoga absorvem suor, assim como óleos e sujeira de nossas mãos, pés e rosto, e podem pegar o que estiver no piso de estúdio de ioga. Em uma palavra: Yuck.
"As esteiras de ioga são um foco de contaminação, literal e figurativamente", disse Robert Lahita, MD, presidente de medicina e vice-presidente do Centro Médico Newark Beth Israel, à Fox News. “A pele é carregada de organismos. Muitos dos organismos se soltam quando você suar, e eles estão muito confortáveis vivendo em suor, especialmente os fungos ”.
Em vez de se arriscar a pegar uma infecção da pele, incluindo o pé de atleta, o movimento inteligente é desinfetar o seu tapete depois de cada sessão de ioga. Aqui estão três maneiras fáceis de limpar seu tapete:
- Limpe-o. Existem vários toalhetes de limpeza de tapetes de ioga no mercado, como os Toalhetes de Tapete de Yoga (10 ma) da Gaiam, que usam óleos essenciais como óleo de hortelã-pimenta, que são seguros para os tapetes.
- Use um limpador de spray. Spritz um limpador, como Manduka Mat Restore spray (US $ 10), que é um limpador à base de vinagre para esteiras de borracha natural, em um pano úmido e esfregue levemente o seu tapete com ele. Em seguida, limpe o tapete com um pano limpo e deixe o tapete secar antes de enrolá-lo.
- Faça o seu próprio limpador de bricolage. Combine uma parte de vinagre e três partes de água morna em um frasco de spray e limpe o tapete com ele. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de tea tree, que tem propriedades antimicrobianas naturais. Deixe o tapete secar.
Se você é preguiçoso sobre a limpeza do seu tapete de yoga depois de cada sessão suada - e realmente, quem não é? - considere investir em um tapete antimicrobiano, como o AgSilver CleanMat Yoga Mat (US $ 15), que possui prata iônica encapsulada nas fibras da esteira para afastar naturalmente bactérias, fungos e odores. Cuide da limpeza do seu tapete de ioga agora para que você não se preocupe com isso enquanto estiver fazendo seus asanas.
