O que é: os terapeutas interpessoais acreditam que os problemas emocionais têm gatilhos sociais, como uma briga com um ente querido ou uma morte em sua família. "O cérebro responde ao ambiente", diz o Dr. Myrna Weissman, professor de Epidemiologia e Psiquiatria da Universidade de Columbia, e co-criador da Terapia Interpessoal (IPT). “Se você é vulnerável à depressão, seu ambiente pode desencadear um episódio.” O IPT identifica quatro tipos de gatilhos: pesar após a perda, disputas com outras pessoas importantes, grandes transições na vida e dificuldades para manter relacionamentos. Vamos imaginar um exemplo de transição de vida. Digamos que você tenha se mudado recentemente para uma nova cidade, onde não conhece ninguém, e a transição desencadeou a depressão (afinal, somos criaturas sociais). Se você está se sentindo letárgico e sem esperança nesta semana, um terapeuta do IPT pode ajudá-lo a perceber que os sintomas começaram depois que você foi às compras - uma atividade que você amava fazer com seus amigos em casa. "Entender essa conexão pode ajudar a desmistificar seus sintomas", diz Weissman. "Seus sintomas não são míticos."
