Enquanto o trabalho pode ser uma fonte de prazer e orgulho, literalmente deixa algumas pessoas doentes! Um terço das doenças que as pessoas desenvolvem vem do estresse relacionado ao trabalho. Então, enquanto você está estressado em perder um prazo apertado, lembre-se de que essa preocupação pode acabar lhe enviando férias de seis semanas de doença.
Essas estatísticas podem soar um pouco extremas, mas vamos explicar como seu trabalho pode estar causando estresse crônico. Se você se identifica com alguma das situações abaixo, é provável que esteja sentindo os efeitos negativos do estresse - e se sentindo menos bonito com relação a isso!
Aqui estão os fatores de trabalho que podem estar afetando seu estresse crônico:
- Tarefas chatas e repetitivas
- Baixo nível de controle
- Colegas de trabalho irritantes ou falta de amigos no local de trabalho
- Baixo nível de segurança no emprego
- Turnos noturnos e turnos rotativos
- Exposição ao ruído alto
