Ter um noggin 'que corre bem é essencial para todo o resto funcionar sem problemas. Sua dieta desempenha um papel enorme em mantê-lo afiado e reduzindo o risco de doença de Alzheimer abaixo da estrada. E agora há uma dieta adaptada especificamente para a prevenção de Alzheimer. A dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) é um híbrido de duas das melhores maneiras de comer: a dieta mediterrânea e a dieta DASH (que foi criada para diminuir a hipertensão). Pesquisadores do Rush University Medical Center descobriram que aqueles que seguiram a dieta MIND reduziram estritamente o risco de Alzheimer em até 53%!



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