Quando um amigo ou membro da família começa a se envolver em conversa fiada, é natural dizer a ela para parar. Ela está sendo louca, ela não precisa perder peso. Mas às vezes, se um amigo precisa desenvolver hábitos mais saudáveis e atingir um peso mais saudável, queremos ser honestos e ajudá-la a alcançar seus objetivos, não tanto: um novo estudo realizado no Renison University College na Universidade de Waterloo e publicado na edição de dezembro da revista Personal Relationships, descobriu que os comentários que apóiam a conversa fiada de nossos amigos podem, na verdade, fazer exatamente o oposto do que esperamos. Especificamente, as críticas podem levar a mais ganho de peso em vez de motivar as mulheres a perder alguns quilos. Pesquisadores perguntaram a um grupo de mulheres em idade universitária como elas se sentiam com relação ao seu peso e anotaram quanto pesavam no início do estudo. Em média, os IMCs das mulheres caíram no topo das recomendações de IMC da Health Canada. Cinco meses depois, perguntaram-lhes se haviam levantado suas preocupações com a imagem corporal de seus entes queridos. Três meses depois, os pesquisadores checaram novamente sobre as preocupações com o peso das mulheres e notaram como elas mudaram. O que descobriram foi que, sem surpresa, a maioria das mulheres levantou preocupações sobre seu peso para a família e amigos durante esse período. As mulheres que receberam apoio e disseram que pareciam bem ou mantiveram ou mesmo perderam algum peso. Mas aqueles que receberam muito poucas mensagens ou sentimentos de aceitação de seus entes queridos acabaram ganhando peso - quase 4, 5 quilos em média. ”Quando nos sentimos mal com relação a nossos corpos, muitas vezes nos voltamos para entes queridos - famílias, amigos e parceiros românticos - apoio e aconselhamento ”, observou Christine Logel, professora-chefe do estudo. "Como eles respondem pode ter um efeito maior do que poderíamos pensar." Esses resultados mostram que sentir o apoio das pessoas que se preocupam com você e ouvir que você está bem do jeito que está faz você se sentir melhor consigo mesmo e, por sua vez, , trate seu corpo corretamente e participe de atividades saudáveis. "Muitas pesquisas descobrem que o apoio social melhora nossa saúde", disse o professor Logel. “Uma parte importante do apoio social é sentir que nossos entes queridos nos aceitam do jeito que somos.” Às vezes, nos orgulhamos de ser honestos e, quando um ente querido está um pouco acima do peso, queremos ajudá-lo a trabalhar em direção ao seu objetivo. Mas esta pesquisa sugere que dar aos nossos amigos alguma confiança e deixá-los saber que os amamos como é, pode ser a maneira mais eficaz de ajudá-los em um caminho para hábitos saudáveis em geral. Artigos relacionados: Por que a gordura fina das mulheres TalkYour 3-Step Body Confidence MakeoverMeus amigos merecem mais do que gordura TalkWhat eu aprendi sobre tamanho e imagem corporal por namoro um homem gordo
