Sim, é possível ser obeso e ainda ser saudável e em forma (mas não tente). Um estudo com mais de 43.000 pessoas descobriu que um subconjunto significativo de indivíduos obesos é metabolicamente saudável e mais apto do que outras pessoas obesas.
Os pesquisadores acham que a diferença tem a ver com o exercício: mais ajuda a todos - incluindo os obesos - a desenvolver sistemas corporais mais saudáveis, o que gera saúde metabólica. É claro que o exercício tem benefícios ainda mais amplos do que a saúde física, como reduzir a depressão, a ansiedade e os efeitos do estresse. Então, pegue isso!
