Além da insistência de nossas mães, nossas consciências culpadas e força de vontade, a melhor coisa que temos para nos ajudar a fazer a coisa certa quando se trata de nosso dinheiro. Cumprindo as metas financeiras, de decidir se deve comprar o par perfeito de cunhas ou começar a financiar uma lua de mel fabulosa, muitas vezes requer a escolha entre agora e depois, e as necessidades e desejos. Fazer a escolha correta, no entanto, exige a força de vontade necessária para diminuir os prazeres que passam em favor dos objetivos de longo prazo que você deseja alcançar. Felizmente, a força de vontade funciona exatamente como um músculo - o que significa que, embora possa se cansar e dolorido, ele também pode ser fortalecido, ajudando você a alcançar seus objetivos com mais rapidez e eficiência. Leia para descobrir como a força de vontade funciona em seu cérebro (não é necessário um Ph.D.) e como você pode desenvolvê-la para alcançar seus objetivos. - financeiro ou não. MAIS DE LEARNVEST: Your Money Questions, Respondidas What Willpower Is No início deste ano, Roy F. Baumeister, um psicólogo de pesquisa, e John Tierney, um escritor de ciência do New York Times, publicou um livro chamado "Força de Vontade: Redescobrindo a Maior Força Humana", detalhando Baumeister e outros Pesquisas científicas sobre força de vontade, autocontrole e motivação. Estudos mostram que a força de vontade - a determinação de realizar uma tarefa difícil, manter um plano, quebrar um hábito ruim e mais - existe, mas as pessoas têm apenas uma reserva finita. Como resultado, se você está tentando atingir muitos objetivos ao mesmo tempo (resoluções de Ano Novo, alguém?), Você está mais propenso a falhar porque sua força de vontade está ficando esgotada por tudo que é desafiador (que barra de chocolate, o impulso de roer as unhas, o desejo de fumar um cigarro ou uma segunda bebida). É por isso que os casamentos costumam dar errado quando o estresse no trabalho é alto - as pessoas usam toda a sua força de vontade escritório, e como resultado, não resta nada para evitar importunar seus cônjuges sobre não lavar a louça ou pagar as contas em dia. Ainda mais inovador? Parece que a força de vontade é realmente dependente de glicose - o açúcar que nossos corpos convertem de alimentos. Basicamente, se a força de vontade fosse um carro indo para um destino, a glicose é a gasolina que alimenta a jornada ... e cada milha esvazia o tanque de glicose um pouco mais. O que é interessante é que não é apenas a determinação necessária para ser "boa para nós". escolhas que desgastam nossas reservas de força de vontade, é o mero ato de decidir. Quanto mais decisões tomamos (sobre se devemos ou não ir à academia ou como deveríamos responder ao e-mail de nosso chefe), mais rapidamente nossas reservas de glicose se esgotam e menos força de vontade temos para tomar boas decisões. Como isso afeta suas finanças A força de vontade tem sérios efeitos em suas finanças, desde controlar seus pequenos splurges até ajudá-lo a decidir se quer comprar o carro apenas com o básico ou com o teto solar, o interior de couro e o pacote legal.Quer saber como a força de vontade esgotada afetar negativamente o seu bem-estar financeiro? Aqui estão alguns exemplos fornecidos por Baumeister e Tierney: 1. Evitar tomar decisões Quando nossa força de vontade é explorada, os pesquisadores descobrem que as pessoas seguem o caminho da menor resistência: evitam tomar mais decisões. que eles tinham US $ 10.000 que não precisavam em uma conta de poupança de baixo rendimento. Eles então tiveram a oportunidade de fazer um bom investimento com risco médio e uma taxa de retorno acima da média. Quando os participantes tiveram sua força de vontade esgotada em um ambiente de teste, eles decidiram deixar o dinheiro onde estavam, para evitar ter que fazer o investimento. decisão de investir. Isso não fazia sentido lógico em termos de finanças, porque a conta de poupança não geraria tanto dinheiro quanto a opção de investimento. Na verdade, dada a boa opção de investimento, as pessoas que tinham lojas cheias de força de vontade decidiram investir. MAIS DE LEARNVEST: Por que as mulheres devem ser mais abertas sobre os salários 2. Ignorando a relação entre preço e qualidade Quando você está comprando, você está tomando decisões constantes: esta camisa ou aquela camisa? Novas alpargatas ou cunhas? E assim por diante. Mas uma das decisões mais comuns que os compradores enfrentam envolve a relação entre qualidade e preço. Um exemplo que os autores usam para ilustrar o relacionamento compara duas garrafas de vinho: uma garrafa de US $ 20 e uma garrafa de US $ 100. Enquanto uma garrafa de US $ 100 é geralmente melhor do que uma garrafa de US $ 20, eles perguntam: "É cinco vezes melhor?" (A resposta é provavelmente não). Devido a essa dinâmica, os compradores precisam descobrir exatamente onde os ganhos começam rapidamente a melhoria da qualidade. No entanto, estudos mostram que quando a força de vontade é baixa, um comprador é menos capaz de entender essa dinâmica, e só olhará para um fator, ou decidindo optar pela opção mais barata - não importa quão ruim seja o item - ou com a mais caro - não importa o quão absurdo seja. 3. Ser facilmente manipulado pelos vendedores Baumeister e Tierney apontam para um estudo feito em concessionárias alemãs mostrando que as pessoas que foram solicitadas a tomar muitas decisões - e, portanto, tiveram sua força de vontade esgotada - estavam mais propensas a aceitar a opção recomendada pelo vendedor. (Que, se você já lidou com um vendedor de carros, você sabe que é geralmente a opção mais cara.) Se os sujeitos fossem solicitados a tomar dúzias de pequenas decisões sobre a compra de um carro, da cor ao interior até a navegação No sistema, eles tinham muito poucas defesas para resistir à recomendação posterior do vendedor do motor mais caro disponível. Soa familiar? 4. Tomar decisões de curto prazo sobre o dinheiro Quando for dada a opção entre $ 100 agora ou $ 150 um mês depois (e você não precisa fazer nada extra para ganhar a diferença no pagamento), a óbvia opção “melhor” é esperar US $ 150.Mas em um estudo, quando os participantes tiveram sua força de vontade esgotada, eles geralmente escolheram o dinheiro instantâneo; em outras palavras, eles não tinham a força de vontade para esperar um mês. Como fortalecer sua força de vontade e evitar más decisões financeiras : Alimente seu cérebro No último exemplo (US $ 100 agora versus US $ 150 depois), os resultados foram revertidos por um pequeno fator: glicose. Se os indivíduos que tiveram sua força de vontade esgotada foram alimentados (suprindo seus cérebros com uma nova fonte de glicose). sua força de vontade reabasteceu-se, e eles foram capazes de tomar a melhor decisão financeira, escolhendo a opção de US $ 150. Então, como você aumenta seus níveis de glicose? Comer alimentos com baixo índice glicêmico, como verduras, nozes, queijo, carne, frutas cruas e azeite de oliva, alimenta seu cérebro com um fluxo constante de glicose, enquanto açúcares rápidos encontrados em doces e pão branco causam um pico e depois um estrondo. A escolha de alimentos com baixo índice glicêmico, portanto, lhe dará mais força de vontade por um longo período de tempo. Além disso, tente tomar decisões financeiras importantes - seja escolhendo um fornecedor de seguro, reequilibrando seu portfólio ou caça em casa - logo após uma boa refeição. Isso garantirá que a fonte de força de vontade de seu cérebro seja reabastecida, e você será capaz de tomar a melhor decisão ... em vez da melhor decisão para o vendedor em mãos. MAIS DE LEARNVEST: Por que eu sou um monitor barato A autoconsciência ajuda a reforçar a força de vontade e a mantê-lo no caminho certo para alcançar seus objetivos. Ao ver exatamente onde seu dinheiro está indo, é menos provável que você tome decisões com consequências financeiras negativas. Pesquisas mostraram que o uso de softwares de orçamento (como o My Money Center da LearnVest) ajudou 80% dos participantes a controlar seus gastos, especialmente em categorias como alimentos, restaurantes e taxas de financiamento de cartão de crédito.Fazer esses cortes nas suas escolhas de estilo de vida pode ajudá-lo a investir mais dinheiro prioridades financeiras para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. A resposta óbvia? Comece a acompanhar seus gastos hoje usando o My Money Center e comece a fortalecer sua força de vontade para evitar os tipos de gastos que podem atrapalhar seu orçamento. Automatize suas finanças Se a tomada de decisão esgota sua força de vontade para tomar boas decisões, então tome a tomada de decisão completamente fora do conjunto. Ao automatizar suas contribuições de poupança e aposentadoria, você não será confrontado com a decisão de colocar os US $ 200 em seu 401 (k) ou uma noite na cidade. Veja mais informações sobre como automatizar suas economias. Além disso, isso deixa você com mais força de vontade para tomar decisões em outras áreas de sua vida; nós apostamos que você nunca mais vai atacar seu parceiro de novo.
