Entre sua caixa de entrada transbordando e sua fila sempre em expansão do Netflix, é praticamente impossível pegar as oito horas de paralisação recomendadas pelo médico. Mas mesmo que você não se sinta bem descansado, você ainda pode parecer que acabou de sair de um spa de Malibu. Nós temos alguns truques na manga para as manhãs quando precisamos nos parecer com um ser humano real:
Este post é patrocinado pela Exuviance.
1 Abra as cortinas
Aqui está um simples: deixe entrar o sol. A luz natural permite que seu corpo saiba que é hora de começar o dia. Um passeio matinal ou mesmo apenas uma janela aberta irá enviar um alerta para o seu cérebro.
2 permanecer no horário
Mesmo depois de apenas algumas horas de sono, é melhor acordar no horário normal. (Desculpe!) O relógio interno do seu corpo é uma máquina afinada e os estudos mostraram que apertar o botão soneca só vai fazer você se sentir mais grogue.
3 Obtenha um impulso para o chá verde
Comece o dia com uma caneca de poderosos antioxidantes. A pesquisa provou que o chá verde ajuda a melhorar a memória de trabalho, a parte do cérebro que está ligada à função cognitiva. Depois de uma xícara de chá verde, é mais provável que você se lembre de onde deixou as chaves.
4 enganar seus olhos
Mesmo quando seus olhos não querem ficar abertos, você pode aproveitar a ilusão de frescor com delineador branco. Um pouco de delineador de luz em seus cantos internos fará com que seus olhos fiquem ainda mais brilhantes do que se você estivesse realmente bem acordado.
5 ir em negrito
Seus olhos podem se sentir afundados depois de um breve sono, mas eles não precisam parecer assim. Abra o rosto com cílios ousados e enrolados. Nós gostamos do Japonesque Aquecido Mini Curvex (US $ 16).
6 Diga adeus aos sacos
Nada diz “Eu ainda estava acordado às 3 da manhã. “Como círculos escuros indecisos. Experimente Exuviance DePuffing Eye Serum (US $ 72) com um aplicador triplo de micro-rolos que estimula a circulação e ajuda a tonificar e firmar suas sobrancelhas ou Exuviance Brightening Bionic Eye Creme (US $ 58) para iluminar seus olhos.
7 ocultar, corrigir e proteger
Depois de uma curta noite de sono, a palavra-chave é "corretivo". Toda garota precisa de pelo menos uma maquiagem de grau médico em seu arsenal. Nos dias em que você está preocupado com manchas na pele, olheiras, manchas de acne e rugas, gostamos do Coverblend Multi-Function Concealer (US $ 22).
8 Dê um passeio
Fique longe do prato de doces! Uma corrida de cafeína ou açúcar só vai deixá-lo cair com algumas horas de trabalho para ir. Em vez disso, tente um passeio à tarde ou alguns trechos discretos em sua mesa. Você vai alavancar sua estimulação e obter um impulso natural de energia.
