Quando um amigo passa por algo difícil, um dos piores sentimentos que você pode ter é a sensação de desamparo. E, se você tem um amigo que é vítima de uma violência doméstica, pode ser difícil e muito difícil saber como se livrar desse sentimento e fornecer a ajuda de que ela precisa.
Mas a violência doméstica é infelizmente muito comum - segundo a Coalizão Nacional Contra a Violência Doméstica (NCADV), uma em cada três mulheres foram vítimas de algum tipo de violência física por um parceiro íntimo durante sua vida - e entender como ajudar as vítimas pode ser crucial. Se você conhece alguém em um relacionamento violento, você pode ajudar, e aqui está como.
Em primeiro lugar, você precisa respeitar sua amiga e ter certeza de que ela sabe que você está lá - mesmo que ela resista à ajuda, ou não mostre sinais de deixar o relacionamento, diz a Dra. María Garay-Serratos, CEO da Sojourner. Centre, um dos maiores abrigos de violência doméstica do país, que atende cerca de 9.000 vítimas a cada ano em seu abrigo de crise e instalações de vida de transição. "O fato é que a maioria das mulheres não quer deixar seus agressores por muitas razões", diz Garay. “Eles querem ajuda para [seus agressores] ... Pode haver problemas financeiros, problemas com crianças, questões legais e de saúde, status social e, o mais importante, eles podem não estar prontos para sair. Pode haver crenças, falsas e percebidas, que as mantenham no relacionamento ”.
É importante reconhecer que, sem estar na posição de seu amigo, você não será capaz de entender completamente o que ela está passando - então seja solidário e prestativo, sem ser crítico. "... Violência doméstica evoca emoções profundas e sentimentos e opiniões", diz o Dr. Garay. “Não podemos impor nossos valores e pensamentos sobre os relacionamentos violentos domésticos. Precisamos estar com eles onde eles estão.
Regina Tate, uma Conselheira Profissional Licenciada especializada em raiva e violência doméstica e que fornece terapia on-line através do Talkspace, reforça essa noção. “Quando um amigo não está pronto para aceitar ajuda, é melhor deixar [ela] saber que você respeita [a sua] escolha e deixar [ela] saber que você estará lá para [ela] ajudar quando [ela precisar] isso ”, diz ela. “Dar [a ela] ultimatos ou rejeitar [ela] irá manter [ela] no relacionamento por mais tempo. [Ela precisa] saber que as pessoas apoiarão [ela] quando [ela estiver] pronta ”.
Isso não significa, porém, que não há nada que você possa fazer para ajudar. Tate e Dr. Garay sugerem que você siga os seguintes passos para ajudar seu amigo:
- Brainstorm um plano de segurança. "Isso geralmente envolve algumas idéias sobre o que fazer e para quem ligar se decidirem sair", diz Tate. Ela observa que o Centro Nacional de Violência Doméstica e Sexual (NCDSV) oferece um plano de segurança útil com exemplos de perguntas a serem feitas e respondidas, que você pode encontrar aqui.
- Ofereça um ouvido compreensivo.
- Prestar apoio com assistência infantil.
- Estar disponível.
- Esteja presente reunindo-se e confirmando com seu amigo com frequência. “Mesmo se [ela] estiver se afastando e isolando, o que é normal, tente fazer uma conexão regular para que ela se sinta apoiada o suficiente para alcançar”, diz Tate.
- Forneça recursos (pense: centros de ajuda, abrigos, números de telefone, conselheiros e mais).
- Avalie, com o amigo, a letalidade do agressor.
Mesmo com todos os recursos disponíveis, as vítimas de violência doméstica podem ter medo de deixar seus agressores por causa de possíveis consequências para sua própria segurança. Embora seja importante que você esteja lá com seu amigo e siga os passos sugeridos pelo Dr. Garay, também é importante procurar a ajuda de especialistas. "Consulte a linha direta ou provedor de violência doméstica local, ou as linhas diretas nacionais de violência doméstica", disse ela. (Uma dessas linhas de atendimento é a Linha Nacional de Violência Doméstica, que você pode acessar via chat ao vivo no site, ou ligando para 1-800-799-7233.) “Eles são fácil e prontamente disponíveis. Eles ajudarão seu amigo a desenvolver um plano de segurança e a ajudarão a executá-lo ”.
Você e seu amigo também podem obter ajuda legal por meio de advogados locais que podem ajudar a orientar o processo legal, além de fornecer aconselhamento, indicações de moradia e planejamento de segurança. Google "advogados da corte de violência doméstica" em sua área para encontrar mais informações.
Ajudar seu amigo a procurar e se conectar com especialistas, defensores e recursos pode ser extremamente importante e eficaz. Embora você possa estar com raiva ou sentir que precisa fazer mais, também é importante seguir os passos certos e não fazer nada precipitado ou inseguro.
Aqui está o que não fazer em tentativas de ajudar um amigo que está em um relacionamento violento, de acordo com o Dr. Garay e Tate:
- Confrontar o agressor.
- Tire seu amigo de casa sem um plano de segurança.
- Envolva a lei sem consentimento ou tome as questões em suas próprias mãos. "Se você testemunhar o abuso em primeira mão, então notifique as autoridades", diz Tate.
- Envolva os outros. Você pode não entender o círculo de influência do agressor.
- Boca mal o agressor para o seu amigo. "Isso criará tensão na amizade", diz Tate.
- Dê ultimatos à sua amizade.
- Domine seu amigo, "mesmo se você tiver todas as respostas", diz Tate.
Uma vez que seu amigo está fora de um relacionamento violento, ela ainda pode enfrentar demônios e problemas como resultado. Em sua experiência, tanto o Dr. Garay quanto Tate viram muitas mulheres que foram vítimas de mais de um relacionamento violento. "Grande parte disso decorre de crenças básicas sobre a sua dignidade como pessoa e os valores de relacionamento que aprenderam em suas vidas", diz Tate.
Para ajudar a garantir que seu amigo não volte ao mesmo relacionamento ou a um relacionamento violento diferente, certifique-se de oferecer seu apoio contínuo. Faça saber que você está lá para ela, mesmo quando não há perigo imediato. “Você pode ajudar [ela] a reconhecer se houve padrões em muitos de seus relacionamentos”, diz Tate. E conecte-a a grupos de suporte e outros recursos que possam continuar a ajudá-la.
Em última análise, sua amizade leal e inabalável é uma das melhores coisas que você pode oferecer. “Demonstre compaixão, amor e compreensão, e tenha curiosidade sobre o que ela está pensando e sentindo”, diz Tate. “Ser um amigo genuíno e consistente é melhor do que ser arrogante. [Ela já] está em um relacionamento de controle com [seu] parceiro; não é isso que ela precisa em um amigo ”.
