Para aqueles que estão desanimados com o poder de permanência do topo da colheita para a primavera, a treinadora Katia Pryce é tanto uma resposta quanto uma inspiração. Seu método viciante, o KP DanceBody, em Nova York, incentiva os participantes a deixar seus cabelos soltos enquanto dançam em direção a um físico mais magro e aparador. Você pode suar ao lado de tipos dedicados de moda, freelancers artísticos e toned tribeca moms em suas festas de dança pop-up a cada semana. Katia é a raça rara de treinador que realmente faz o tempo passar enquanto você planeja o seu caminho para o abdômen enquanto Beyoncé e Solange cantam junto. Ela também fornece motivação por puro exemplo - seu abs invejável é o material geralmente produzido apenas via Photoshop.
Possivelmente ainda mais impressionante, de alguma forma ela consegue sempre ficar suando quente. Além de suas aulas populares, ela treina clientes particulares por toda a cidade e, por isso, não é estranho ter que ter uma ótima aparência após o treino. Nós pressionamos o guru de fitness em demanda a derramar sobre seus cabelos e estratégias. Leia sobre seus produtos e técnicas favoritas - muitos são clássicos refrescantes que você pode pegar em sua farmácia local!
Desde que você suar todos os dias você deve lavar frequentemente o cabelo. Você tem algum produto “santo graal” para evitar que ele seque?
Eu amo condicionador Aussie 3 Minute Miracle. Ele hidrata e desembaraça meu cabelo em segundos. Meu cabelo fica tão confuso depois da aula e esse condicionador não bagunça e não é excessivamente caro!
Leve-nos para o resto da sua rotina de cuidados com o cabelo.
Depois que eu saio do chuveiro eu uso o óleo de condicionamento Shu Uemura Essence Absolue Oil no cabelo úmido. Isso dá algum controle, mas é muito leve. Quando começo a suar, cria uma onda realmente bonita. Minhas extremidades podem ficar secas e crespas porque eu tenho que tomar banho com tanta frequência, então para suavizá-la e mantê-la sob controle eu uso a Mistura de Óleo Seco de Bambu Kendi. É como um tratamento instantâneo de queratina!
O cabelo pode ficar completamente crespo depois e entre os treinos - adoro puxá-lo em um coque alisado para trás (sempre parece chique!) E usar a Arma Secreta de John Frieda para suavizar as asas. Eu usei por anos e não pesa o cabelo de jeito nenhum. Eu também adoro usar o Shampoo Seco Oscar Blandi se eu não suo muito e quero salvar meu penteado para sair.
Eu amo o seu método de alta energia, mas isso envolve um monte de movimento que pode levar ao desalinhamento do rabo de cavalo. Eu sei que às vezes você vai com ele e deixa o cabelo voar, mas para aqueles que precisam tirar o cabelo do rosto, há alguma marca elástica em particular que você sente ser a mais segura quando dança?
Em termos de cabelo durante as aulas, é muito difícil mantê-lo controlado, e eu usei tudo! O que às vezes é mais fácil deixá-lo para baixo e ficar selvagem! Os hairbands com a borracha entrelaçados não são ótimos para o seu cabelo porque eles podem potencialmente arrancá-lo. Eu uso os velhos laços clássicos de cabelo preto Goody e dobro com dois quando eu pago de volta.
Sweaty Betty faz esta faixa de cabelo super original que se parece com o telefone de gravação. Parece que machucaria seu cabelo, mas na verdade desliza facilmente, já que não há bordas. Tem um bom aperto também, não vale a pena conferir desde que eles fazem uma pulseira doce no ínterim.
Alguma dica de estilo para não parecer um idiota de treino para sair?
Eu tive que fazer isso para praticamente todo jantar que eu já fui! Se você não tiver tempo ou se esquecer de trocar de roupa, use leggings da Michi. Estas leggings têm todos os estilos diferentes com painéis de folha sexy que parece que eles estão destinados a ser desgastado. Emparelhe-o com um conjunto bonito de saltos e você está pronto. Eu sugeriria mudar sua parte superior entretanto.
Para a pele, livre-se do brilho! Obvi você deve lavar o rosto, mas se você não tiver tempo, Clean and Clear vende folhas fantásticas de óleo que absorvem o brilho imediatamente. Eu adoro o Double Extend Mascara da L'Oreal à prova d'água - ele faz cílios lindamente longos e não suam. Uma coisa a menos para ter que retocar. Eu também adoro desodorante Kai - Kai tem um aroma delicadamente leve que é um pouco mais especial do que o seu desodorante comum, e é ótimo se você esquecer de colocar um perfume em sua bolsa de ginástica.
Eu sei que você segue a dieta Paleo - me diga por quê. É uma dieta rica em proteínas, então você notou uma mudança em seu cabelo desde que você aderiu aos seus princípios?
Eu amo o estilo Paleo de comer porque eu nunca me sinto privado e sempre me sinto leve e magro. Apaga todo o inchaço possível da imagem. Eu definitivamente notei uma mudança no meu cabelo, pele e unhas comendo o jeito Paleo.
Meu cabelo é mais brilhante e cresce mais rápido. Minhas unhas também crescem mais rápido e são mais fortes. Minha pele é muito mais clara sem laticínios e grãos! Acne sempre foi um grande problema para mim com a quantidade que eu trabalho fora, agora é muito menos um problema. Especialmente acne cística, ela literalmente desapareceu depois que comecei meu estilo Paleo 80/20 de comer (80 por cento Paleo, 20 por cento cheats ... porque você não pode viver sem eles).
