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Pele linda e brilhante não é apenas o resultado de hordas de produtos de beleza e tratamentos caros de spa (embora, aqueles que ajudam)! A chave para uma boa pele é geralmente encontrada na maneira como você vive no dia-a-dia. Isso inclui dieta e exercício, pessoas! Seu bem-estar interno é um fator enorme quando se trata de sua aparência externa, por isso a alimentação saudável é essencial para uma ótima aparência.
Aumente a digestão e a irradiação da pele com a seguinte receita de Chia Berry Coconut Pudding, cortesia da especialista em saúde natural australiana Carla Oates, conhecida como The Beauty Chef. As sementes de chia não apenas te enchem mais rápido, mas também estão cheias de fibras e proteínas. Além disso, o leite de coco é repleto de vitaminas e antioxidantes. Adicione um pouco de GLOW Inner Beauty Powder, um tônico bebível feito de vitaminas, minerais, pré e probióticos e antioxidantes, para melhorar a digestão para um intestino limpo e saudável. Uma vez que ajuda a equilibrar o seu interior, todos os nutrientes bons para você encontrados nesta receita podem ser facilmente absorvidos pelo seu sistema, ajudando em um aumento de pele óbvio. A melhor parte? A receita tem um gosto tão bom quanto parece!
Pudim de Coco Chia Berry
Cortesia de Carla Oates, AKA The Beauty Chef
Serve dois
Ingredientes:
- 1 xícara de creme de coco ou leite de coco
- 1 xícara de bagas congeladas
- ¼ xícara de sementes de chia
- 2 colheres de sopa de xarope de bordo
- Pó interno da beleza do brilho 2tsp
Instruções:
- Bata as bagas, o creme / leite de coco, o xarope de bordo e o GLOW Powder no liquidificador até ficar homogéneo.
- Misture a mistura de coco com as sementes de chia e mexa bem até ficar bem misturado. Coloque a mistura em dois copos, cubra e leve à geladeira por quatro horas ou até as sementes de chia absorverem o líquido.
- Antes de servir, mexa uma vez e coloque em pratos. Polvilhe com coco ralado e sirva imediatamente.
Opcional: sirva com creme de coco, coco torrado em flocos e amêndoas levemente tostadas para servir no topo para dar sabor extra.
