Nós todos sabemos que o fumo passivo é terrível para os nossos pulmões. Novas pesquisas descobriram que inalar a fumaça de cigarro de outra pessoa também é terrível para sua cintura. Um novo estudo da Brigham Young University finalmente colocou o kibosh no mito “cigarros mantém você magro”: eles descobriram que a exposição à fumaça do cigarro causa ganho de peso, com o fumo passivo sendo o mais criminoso. E se você estiver com fumantes o tempo todo (por exemplo, seu namorado fuma ou a maioria de seus amigos o faz), as chances de mexer com o seu metabolismo são enormes, diz o coautor Benjamin Bikman, professor de fisiologia e biologia do desenvolvimento. Brigham Young University, em um comunicado. No experimento, um grupo de ratos foram expostos a uma cota diária de fumo passivo, enquanto outro grupo foi deixado sem fumo. Depois de rastrear mudanças em seu metabolismo, os pesquisadores descobriram que os camundongos expostos se acumulavam, graças às mudanças celulares que levaram à resistência à insulina. "Uma vez que alguém se torna resistente à insulina, seu corpo precisa de mais insulina", disse o co-autor do estudo, Paul Reynolds, em um comunicado. "E a qualquer momento que você tem insulina, você tem gordura sendo feita no corpo." Como não é fácil avaliar quanto fumo passivo você teria que aspirar antes que a carga extra se inicie, a solução óbvia é evitar daqueles puffs desagradáveis por completo. Enquanto Bikman e sua equipe estão correndo para criar um repelente de fumo passivo para aqueles de nós que estão expostos a contragosto, há muitas mudanças de estilo de vida fáceis que você pode fazer sem se sentir como um buzzkill total.Se você vive com um fumante ou tem seus amigos fumantes por coquetéis, peça-lhes para fumar lá fora - purificadores de ar só podem fazer muito. (Há também o fator de tudo que você possui saturado em nicotina.) Se você estiver dirigindo com um fumante, abaixe as janelas enquanto elas acendem. Evite o amontoado de fumantes durante os intervalos no trabalho (e, quando estiver sujeito, não se esqueça de ficar a favor do vento), freqüente bares e restaurantes que tenham uma política antifumo. Para os fumantes em sua vida, esperamos que este estudo dar-lhes ainda mais motivação para desistir - mas, em última análise, é uma decisão que eles têm de tomar por conta própria. Levou-me 2.537 tentativas frustradas antes que a coisa de parar finalmente ficasse, e foi tudo graças ao apoio dos meus amigos não-juízes, não-fumantes. Artigos Relacionados: Dr. Oz sobre como fumar rapidamente mesmo esta empresa de cigarro proibido fumar
