Se você se sente infeliz no trabalho, não está sozinho; O estresse relacionado ao trabalho é um dos problemas mais comuns relatados por indivíduos que trabalham. Alguns têm clientes exigentes e prazos curtos constantes. Outros têm chefes que são incompetentes, antipáticos ou que esperam que os subordinados ignorem ou encobrem práticas antiéticas. Ainda assim, outros simplesmente não gostam do trabalho que fazem, achando-o chato, insatisfatório ou sem sentido.
Se alguma coisa que acabei de descrever parece familiar, não pense que você precisa de um novo emprego para se sentir mais feliz no trabalho. De fato, fazer um esforço para melhorar sua felicidade, independentemente de onde você esteja empregado, pode produzir resultados benéficos no local de trabalho que antes pareciam fora de alcance.Na verdade, a pesquisa sugere que, em comparação àqueles que são infelizes, pessoas felizes são líderes melhores, produtiva, melhor em lidar com o estresse, menos propensos a adoecer e ter salários mais altos 1 . Embora seu trabalho possa ser insuportável no momento, tentar algumas das estratégias abaixo pode transformar sua experiência diária e dar a você um novo começo no trabalho.
