Vestindo protetor solar quando você está no sol escaldante do verão é um acéfalo. Mas aqueles que conscientemente o deixam quando estão na praia ou descansando à beira da piscina nem sempre tomam as mesmas medidas de proteção diariamente. Proteger sua pele não deve ser apenas algo que você faz ocasionalmente - e agora há outro motivo para repensar seus hábitos de proteção solar. A ciência já mostrou que um filtro solar de amplo espectro pode ajudar a evitar queimaduras dolorosas e proteger contra o câncer de pele potencialmente fatal. Uma nova pesquisa aponta para outro efeito do uso diário de filtro solar que, até este ponto, sabemos ser verdadeiro, mas apenas informal: ele ajuda a prevenir rugas e mantém sua pele jovem.
Um estudo de junho de 2013 publicado no Annals of Internal Medicine descobriu que usar protetor solar regularmente de fato impede o envelhecimento da pele induzido pelo sol. Isso significa que manchas solares e rugas, que se desenvolvem durante anos de exposição a raios UV prejudiciais, podem ser significativamente evitadas adicionando-se um passo extra à sua rotina diária matinal.No estudo (o primeiro feito em seres humanos), adultos sob 55 foram aleatoriamente designados para um dos dois grupos: um que os instruiu a aplicar filtro solar com FPS 15 ou superior na cabeça, pescoço, braços e mãos todas as manhãs e reaplicar depois de entrar na água, suando ou passando algumas horas ao sol. ; e um em que os usuários foram simplesmente instruídos a aplicar protetor solar a seu próprio critério.
As costas das mãos dos pacientes foram examinadas no início do estudo e novamente no final, 4, 5 anos depois. E o que os pesquisadores descobriram, confirmou a crença de que o uso de filtro solar pode desempenhar um papel importante na preservação de sua aparência juvenil. Os participantes do grupo de uso diário tiveram 24% menos de envelhecimento da pele durante todo o período do estudo do que aqueles do grupo de uso discricionário. O takeaway? Protetor solar é um anti-Ager supremo, mas somente se você usá-lo todos os dias. Os participantes também foram aleatoriamente designados para tomar comprimidos de beta-caroteno ou placebo para determinar se este sugerido anti-ager funciona também. Curiosamente, os suplementos de beta-caroteno não parecem fazer qualquer diferença no envelhecimento da pele. No entanto, os pesquisadores observam que o estudo era muito pequeno para tirar conclusões concretas sobre a capacidade do beta-caroteno em prevenir o fotoenvelhecimento. Então, até que um estudo maior ou mais longo seja feito, continue carregando alimentos ricos em antioxidantes. É um bom seguro ingerir muitos vegetais ricos em vitaminas que podem ajudar sua pele a se proteger, mesmo que os benefícios acabem sendo menores do que se supunha anteriormente.
