Você pensaria que dizer a alguém para não fazer algo seria simples - “não coloque a mão no pote de biscoitos”. Mas todos sabemos como essa história acaba. Por quê? Porque a mente humana faz truques engraçados quando você diz para não fazer algo. O cérebro - especificamente a ínsula, a parte que influencia os desejos - ouve “não tome o biscoito” e reage estimulando os desejos dos biscoitos. É a mesma razão dizendo a uma criança "não puxar o cabelo da sua irmã" faz com que ele queira fazer isso muito mais. Uma abordagem melhor quando você deseja restringir um determinado comportamento: Inverta a mensagem. Em vez de “Não coma biscoitos”, tente “Coma um biscoito mais tarde, depois de ter seus vegetais”.
COLUNA: seus belos hábitos
